月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.0	１５００×３，１０００×１		遅れたので1本目ゆっくり、２本目全力、３本目流し。１０００ｍ×１はリズム感を大事にして走った。膝の痛みはあるが、足の裏が復活したので良しとする。
5/02 金	0.0			名古屋へ　明日のために前泊。とりあえず徳川園へ行って、ナゴヤドーム（球場を外から）見てビール飲んできた。
5/03 土	0.0			熱田神宮。　奥さんの弟の長男のお宮参りに参加。
5/04 日	0.0			滋賀へ　美しの里〜四季〜のコンサートへ　（黒石ひとみさん他）
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	7.0	1000×６		遅れて行ったので２本はＤで走り、３本目Ｃのラストで走る。４〜６本は一人で走った。３分５３秒〜３分１１秒
5/10 土	4.0	ＪＯＧ	30分	積極的休養ラン。超だるかった。
5/11 日	25.0	EKIDENカーニバル　１０ｋ　 定期ラン　１０ｋ	１時間 １時間	ＥＫＩＤＥＮカーニバル　１区１０ｋに出場。 皇居定期ラン。久々に参加。
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	5.0	１０００×３	45分	織田に着いた時は、Ｄのラスト１０００だった。一人で１０００×３をした。
5/16 金	0.0
5/17 土	14.0	jog	1時間38分	会社まで走って行った。
5/18 日	14.0	ｊｏｇ	１時間３０分	今日も会社で仕事なのでランで行った。
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0	ＧＯＬＦ
5/25 日	13.0	ＪＯＧ	1時間２６分	ゆっくりラン　葛西臨海公園へ
5/26 月	0.0
5/27 火	7.0	5000トライアル	18分19秒	練習不足です。
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	96.0  km