月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	10.0	2008年春季陸上競技大会　５０００ｍ	１時間	５０００ｍタイム18分02秒73　３０００ｍからばてた。暑くて疲れた。
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0	空手		久々に組み手をした。全身ダルダル。
4/12 土	13.0	葛西臨海公園へ	1時間30分	空手疲れでゆっくり走る。リズムのみ注意して走った。
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	6.0	JOG　２０００×１　２００×５	１時間	長野へ向けて調整ラン。疲労はだいぶ抜けたかな。足にうまく力が入らなかった。
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	42.2	長野マラソン	３時間１２分３４秒（手元時計）	初の長野マラソン前半２０ｋまでは気持ちよく走れたが、足の裏に肉刺ができていて徐々にペースダウン。歩きたいのも堪えてなんとか完走。練習しないと駄目だ。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0	病院へ		右足裏の激痛が治らないので、皮膚科へ行ってきた。 まめの液を出して皮を剥いでバンドエイド貼って営業してたら、足がパンパンに腫上がり歩けなくなった。バンドエイドは雑菌が繁殖しやすいとのこと。
4/24 木	0.0			右足の痛みは軽減されたが、まだ、びっこ引いてる状態。ランは来週からかな。
4/25 金	0.0	病院へ		診察と点滴
4/26 土	0.0	病院へ		診察と点滴　やっと普通に歩けるようになった。
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	6.0	JOG　荒川河川敷	５０分４８秒	復帰ラン。なんとかゆっくり走れた。健康が一番ですね。走れる喜びを感じた。
4/30 水	0.0
走行距離	77.2  km