月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	13.0	縁起かつぎの初走り	１時間	自宅〜汽船場〜天神〜玉若酢〜国分寺〜中電工〜日の出トンネル〜汽船場
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	5.0	岬折り返し	４０分	重い。。。
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	8.0	岬・今津外周	１時間１０分	さすがに飛行場の坂は歩きました。
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	5.5	岬１周	59分	なんとか１時間切りました。
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	5.9	岬	３７分	６分ペース、過去最高かもこれでやる気がでれば良いが。
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	16.5	宍道湖合同練習	１時間３１分	どうしたことか？これも八百姫のご利益か？そういえば夢の中の啓示はもしかして八百姫だったのか？ 9'08-6'05-7'45-*4'32-*5'14-*6'35-*5'10-*5'51-*4'47-*6'03-*4'31-*4'56-*6'10-8'07-*4'47-1'24 *は１ｋｍのラップ４分台は下り、５分台は平坦、６分台は上り、但し最後の4分台は上り（すげぇじゃん）
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	53.9  km