月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	7.5	Jog-7.5km	44'21	70.7kg/18.0% 幾久公園。早起きして明日に備える。雨になりそうで残念。 俺祭り104さん、INAさん、山は楽しそうですね。私も今度行って来ようと思います。
4/02 日	21.1	春の福井駅前マラソン(ハーフ)	1:56'08	やっぱり甘くない。撃沈。反省。
4/03 月	0.0			筋肉痛。昨日はゴールの陸上競技場に入ってから、腿がピクピク攣りそうになっていた。あんなの初めて。筋力不足だな〜。 ◎俺祭り104さん、INAさん、ありがとうございます。今度は3人とも同日のレースになりそうですね。頑張りましょう。でもINAさん、無理なさらずに長野を見送るのも英断かと。
4/04 火	10.5	Jog	65'12	幾久公園。暖かい。筋肉痛だいぶ回復。 家→公園11'22、3周約6'15、帰り10'27　ゆっくりと。
4/05 水	0.0			今日はおやすみ。呑むぞ。
4/06 木	10.5	Jog	60'57	71.2kg/18.8%　幾久公園。 家→公園10'42、3周約5'50、帰り9'20　 ◎INAさん、切り替え早いっすね〜(＾＾)
4/07 金	7.5	Jog	42'55	幾久公園。ようやく桜がほころび始めた。お花見、楽しみ。 家→公園10'24、3周約5'35、帰り9'52
4/08 土	0.0			天気悪い。一日中ダラダラ。
4/09 日	0.0			大本山永平寺でのお稚児行列に参加。夜は寿司をゴチになる。
4/10 月	0.0			昨日車の窓洗ったのにもう黄砂でドロドロ。
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0			◎俺祭り104さ〜ん、大変でしたね。ビックリしました。お大事になさってください。 今週末、ろくに練習できず不安･･･。完走目指して頑張ろう。
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	29.0	全国健勝マラソン日本海大会（フル）	2:56'00	リタイア。今の自分にはペースが速かった。とにかく練習不足。 ◎INAさん、俺祭り104さん、応援いただきありがとうございました。結果は無念ですが、初心に戻って頑張ります。
4/17 月	0.0			両足、筋肉痛で今日はのんびり。夜は家族でお花見に出かける。
4/18 火	0.0			71.4kg/17.2%
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	7.5	Jog	43'18	幾久公園。70.2kg/17.8% 家→公園10'43、3周約5'45、帰り9'32
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	93.6  km