月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	1.2	Swim-1200m		今日も寒い。ジムでやってみたバランスボールを買うことを決意。クロールはだいぶコツがつかめてきた。
3/02 木	1.2	Swim-1200m		雪。上の子が熱を出す。今日も泳ぎだけ。
3/03 金	0.0			仕事関係で芦原温泉「開花亭」へ。皇室御用達なので重厚ではあったが、やっぱり古い。風呂も期待はずれ。同室のおっちゃんのイビキで一睡も出来ず。
3/04 土	11.0	BU	57'28	朝は氷点下だが、快晴で昼は暖かい。自宅〜松岡。越坂峠はまだ雪で通れなかった。雛人形片付ける。
3/05 日	0.0			左の足裏が痛い。ちょっと様子見。グリーンセンターで遊ぶ。
3/06 月	1.5	Swim-1500m		最近精神状態がよろしくないが、泳いでリラックス出来た。大学からの友人に赤ちゃん誕生。めでたい！
3/07 火	0.0			71.0kg/16.7% 取引先の立食パーティーでたらふく食ってしまった。あまり美味くないのに、貧乏性で食べずにいられない。
3/08 水	0.0
3/09 木	11.4	Jog11.2km＋Swim200m		71.0kg/18.0% 幾久公園。雪はなくなってるけど、走ってる人がほとんどいない。 俺祭り104さんとINAさんが盛り上がってる･･･。うらやましい･･･。
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0			俺祭り104さん、INAさん、お誘いいただき有難うございます。ただ、やはりちょっと遠すぎまして･･･(涙)。お二人にお会いするには富士山を目指せば良いのでしょうが、まだ参加できそうにありません。来年には〜。
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0			俺祭り104さん、足大丈夫そうで良かったですね〜。しかし、レース直前にまさかのハプニング。そのガキんちょは意図的にぶつけてきたんでしょうか？だとしたらタチが悪い。INAさんも膝をお大事に〜。 今月はドタバタしてるので、ほとんど走れないかも。
3/14 火	0.0			最後にどかっと大雪。これが融ければ、いよいよ春だな〜。
3/15 水	0.0
3/16 木	1.0	Swim-1050m		大雨で一気に雪がとけた。久々にジム。やっぱり体を動かすと気持ち良い。日曜日の東京はお天気微妙ですね。俺祭り104さん、頑張ってください。
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0			京都から友人一家が遊びに来たので、福井満喫プランに連れ回す。
3/19 日	0.0			福井満喫プラン2日目。疲れた。 ◎俺祭り104さん、お疲れ様でした。ほんとに風がすごかったようですね。今週はINAさんとのマラニックですか、いいな〜。
3/20 月	1.0	Swim-1000m		ゆっくり泳ぐ。左右対称をイメージ。
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	1.0	Swim-1000m		久々に泳ぐ。いよいよ転職を決行。さあ、頑張るぞ〜。
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	7.5	トレッドミル7km＋Swim500m	40'42	昨日から雪で外走れず。今週末はレース。明らかに準備不足だけど、おかげで故障は全く無い。ほどほどに頑張ろう。
3/31 金	0.0			子供の誕生日。７才。はやいもんだ。
走行距離	36.8  km