しーら
地域 : 福井
年齢 : 46才
一言 :
一言 :
しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。 しな〜っと。
しーら さんの戦績
[結果]
2006/11/19 2006チャレンジ九頭龍フルマラソン リタイア
曇り時々小雨。手袋が手放せないくらいの寒さ。約23km地点(五松橋折り返し)でリタイア。リタイア時点で2:25'48。来年のここを目標に、また走っていこう。
2006/10/01 福井マラソン(10Km) 56’14
薄曇り、気温17.9度、湿度80%、風向南南西1.6m。ゴール直後に雨。10kmくらいのレースがお気楽でちょうどいいな〜。
2006/06/19 坂井市古城マラソン 12’08
ファミリー2km−2年生の部に出走。
去年は母親と走って 14'15 だから、1年で2分以上速くなったことになる。今年は一度も練習しなかったから、来年は練習して10分切りたい!!
去年は母親と走って 14'15 だから、1年で2分以上速くなったことになる。今年は一度も練習しなかったから、来年は練習して10分切りたい!!
2006/05/28 大野名水マラソン(ハーフ) 棄権
去年に続き2回目の出走。この大会がRUNNETの大会100撰に入ってた。なんか嬉しい。
起きたら雨がひどかったので行くのやめちゃった〜。
起きたら雨がひどかったので行くのやめちゃった〜。
2006/04/16 全国健勝マラソン日本海大会 29kmリタイア
近場にこんな大会があるとは知らなかった。北陸でフルを走れる数少ないチャンス。アップダウンが多い。目標は完走(弱気)。
薄曇り。ゴール頃雨。気温10℃くらい。風もそれほど無く、コンディションは良好。フルの参加者は約200人。給水も充実していてホントに良い大会。
コースのアップダウンは想像以上で、キロ6分のゆっくりペースで走っていたが、折り返しの海岸沿いからの登りでバテバテ。何とか29km地点の給水所まで粘ったが、リタイア。途中2回もトイレ。水分採りすぎなのかな。
28'37→29'24→30'04→30'10→30'42→×
薄曇り。ゴール頃雨。気温10℃くらい。風もそれほど無く、コンディションは良好。フルの参加者は約200人。給水も充実していてホントに良い大会。
コースのアップダウンは想像以上で、キロ6分のゆっくりペースで走っていたが、折り返しの海岸沿いからの登りでバテバテ。何とか29km地点の給水所まで粘ったが、リタイア。途中2回もトイレ。水分採りすぎなのかな。
28'37→29'24→30'04→30'10→30'42→×
2006/04/02 春の福井駅前マラソン(ハーフ) 1:56’08
前回参加の永平寺参道マラソンは開催中止が決定したので、春はこのレースを皮切りに!
目標100分切り!!
天気は曇り。15kmすぎから小雨。気温12.2℃。湿度87%。手袋必要。半袖短パン。
15kmまで快調に飛ばしたら、突然足が止まる。その後は完歩したような状態。なんとか意地でゴールまでたどり着いた。練習もしてないのに飛ばしたらダメだ。
24'14→24'39→25'18→42'45
目標100分切り!!
天気は曇り。15kmすぎから小雨。気温12.2℃。湿度87%。手袋必要。半袖短パン。
15kmまで快調に飛ばしたら、突然足が止まる。その後は完歩したような状態。なんとか意地でゴールまでたどり着いた。練習もしてないのに飛ばしたらダメだ。
24'14→24'39→25'18→42'45
2005/11/23 福知山マラソン(フル) 3:59’17
今年の最大目標。初のフル。サブフォーは絶対に!!
朝5時に出発して8時に到着。駐車場から歩いて20分もかかる。快晴でほぼ無風。コンディション良好。体調も良好。さすが1万人も出るだけあって、号砲からスタートラインまでに4分ほどかかった。ゴールまでずっと人を避けながら走らなきゃいけないのも辛かった。コースは平坦との事だったが、ちょこちょこアップダウンあり。スタート直後1.5kmの下り坂・ゴール直前の上り坂は噂通りキツかった。給水は2.5km毎で充実していた。バナナや飴・黒砂糖・チョコもあって、補給できるものは全てもらった。バナナは両手に握って走ったり。チョコは食べづらかったので、次は黒砂糖だけもらおう。
小出監督の「35-40km間を気持ち良く走る」を呟きイメージしながら走る。
結果はギリギリでの目標クリア。30km過ぎてからは気合だけで足を前に出した感じ。35km過ぎからは左足付け根がピクピクしだし、37km過ぎからは左ハムが何度も攣りかける。ペースを落して何とかやりすごし、ゴールまでもった。
コース脇の道端、いたる所でランナーが用を足してたのが印象的だった。そういう自分もスタート直後にいたしました。地元の方、ごめんなさい。
28'57→28'00→27'27→27'07→27'14→27'36→28'41→29'43→14'32
平均ペースは、5’40/km。
朝5時に出発して8時に到着。駐車場から歩いて20分もかかる。快晴でほぼ無風。コンディション良好。体調も良好。さすが1万人も出るだけあって、号砲からスタートラインまでに4分ほどかかった。ゴールまでずっと人を避けながら走らなきゃいけないのも辛かった。コースは平坦との事だったが、ちょこちょこアップダウンあり。スタート直後1.5kmの下り坂・ゴール直前の上り坂は噂通りキツかった。給水は2.5km毎で充実していた。バナナや飴・黒砂糖・チョコもあって、補給できるものは全てもらった。バナナは両手に握って走ったり。チョコは食べづらかったので、次は黒砂糖だけもらおう。
小出監督の「35-40km間を気持ち良く走る」を呟きイメージしながら走る。
結果はギリギリでの目標クリア。30km過ぎてからは気合だけで足を前に出した感じ。35km過ぎからは左足付け根がピクピクしだし、37km過ぎからは左ハムが何度も攣りかける。ペースを落して何とかやりすごし、ゴールまでもった。
コース脇の道端、いたる所でランナーが用を足してたのが印象的だった。そういう自分もスタート直後にいたしました。地元の方、ごめんなさい。
28'57→28'00→27'27→27'07→27'14→27'36→28'41→29'43→14'32
平均ペースは、5’40/km。
2005/10/02 福井マラソン(ハーフ) 1:49’36
福井で一番メジャーな大会。知り合いにもちょこちょこ会った。薄曇り、気温24.2度、湿度70%、風ほとんど無し。体感的にはまあまあのコンディション。スタート前は緊張〜。最初の5km-26分だったので、一安心。10km地点も同タイム。調子良さげなので少しペースアップ。15km-25'30。しかし、スパートが早かったようで足が止まる。5'25/kmになるが執念で目標タイムをクリア。最後の2-3kmは雨が降ってきたが、逆に気持ち良く走れた。とりあえず股関節も痛まず無事に走れたことに感謝。フルのサブフォーにはまだまだだけど、春から5分ほどタイムを縮められたので満足です。
平均ペースは、5’12/km。
平均ペースは、5’12/km。
2005/05/22 大野名水マラソン(ハーフ) 1:54’15
初のハーフ参戦。これまでにハーフ以上の距離を走ったのは1回だけだったので緊張したが、目標の2時間を切れて大満足。ある程度アップダウンはあるが、田園地帯を走り抜けるコースはスゴク気持ちいい! 距離表示も1km毎にあるし、給水ポイントも充実してるように思う。しかもお水がおいしい。来年も出たい。
平均ペースは、5’24/km。
平均ペースは、5’24/km。
2005/03/13 永平寺参道マラソン(5里/20km) 2:01’00
思いっきり雪の降る中での大会になった。コースにも体にも雪が積もる。しかも鬼のような峠越えあり。さらに終盤はずっと上り坂。途中で歩いてしまった。悔しい・・・。目標の2時間も切れず。来年こそは雪辱を〜!!
あ、ちなみにコースの各所に子供たちが太鼓を叩いて応援してくれていた。あれは嬉しかったな。
平均ペースは、6’03/km。
あ、ちなみにコースの各所に子供たちが太鼓を叩いて応援してくれていた。あれは嬉しかったな。
平均ペースは、6’03/km。