月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	13.0	安倍川河川敷	90分	お茶工場に行く前にひと汗
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0			雨のため腹筋30回×5セット
5/11 木	0.0			雨のため腹筋30回×5セット
5/12 金	7.0		60分	のんびりジョグ
5/13 土	0.0
5/14 日	12.0	安倍川河川敷	90分	雨の合間を見て早朝RUN
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	8.0	安倍川河川敷	60分	ちょうど雨が止み・・・
5/18 木	0.0
5/19 金	9.0	安倍川河川敷	60分	最後の1キロはキロ6分ほどで走ってみました。
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0			首を痛めたので少しお休み
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	4.0	河川敷	30分	キロ5分で1.9キロその後は軽くジョグ
5/31 水	10.0	河川敷（静岡大橋）	55分	好きなスピードで走りました。
走行距離	63.0  km