月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0			今年は北海道マラソン出ません。
4/15 日	0.0			カミサン語録』名曲編　A・A カミサン　」　ア、ロ、ア、ロ　　アローン・アルファ・・・ トウチャン」　・・・アローン・アゲインだろ
4/16 月	4.6	帰宅ラン	28'
4/17 火	4.6	帰宅ラン	28'
4/18 水	4.6	帰宅jog	30'
4/19 木	0.0
4/20 金	4.6	帰宅ラン	25'
4/21 土	0.0			昼：カミサン、娘と3人で回転寿司。夕方：2時間半立ち読み
4/22 日	4.6	出勤jog	30'	日曜出勤
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	4.6	帰宅ラン	26'30"
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	27.6  km