2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 0.0 | あ〜12月だ。 |
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| 12/02 水 | 0.0 | 定時退社でランのつもりが・・・残業でパス。 |
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| 12/03 木 | 0.0 | 明日の準備がぁ・・・惨業25時50分 就寝27時 |
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| 12/04 金 | 5.0 | 皇居1周 |
21'58" |
徒歩1時間都庁へ。資料重い。多勢に無勢。 夕方には眠たくなってしまい早め退社で夜ランするも、ぱったり。 |
| 12/05 土 | 0.0 | 現実逃避の読書。 |
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| 12/06 日 | 5.0 | 皇居合わせて1周 |
ゆっくり |
日曜出勤、行き帰り。行き、天気良くて思わず半蔵門から走ってしまう。三宅坂の途中でスノトレさんに抜かれた。 |
| 12/07 月 | 0.0 | |||
| 12/08 火 | 0.0 | 職場のVDT検査。こんな屈折率めったに見ないと言われる。はいはい眼は悪いですよ。ついてにインフル予防接種。 |
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| 12/09 水 | 0.0 | |||
| 12/10 木 | 0.0 | |||
| 12/11 金 | 0.0 | 忘年会第1段。二次会は○田さんと。 |
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| 12/12 土 | 10.0 | 皇居2周 |
22'44"-22'22" |
黄昏ラン。夫婦ランナー抜いたら追っかけられる。 『孤宿の人』宮部みゆき著 読了。お勧めです。 |
| 12/13 日 | 2.9 | 帰宅ラン |
16'30"くらい |
毎度日曜出勤。風が冷たくて地下鉄で。09:30‐25:00 何やってんだろ・・・。帰り、雨が止んでいたので走って帰る。 |
| 12/14 月 | 0.0 | 帰宅26:00 |
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| 12/15 火 | 0.0 | 帰宅26:20 |
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| 12/16 水 | 0.0 | 帰宅26:00 |
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| 12/17 木 | 0.0 | 伊豆半島東で群発地震。23:45震度５弱。帰宅24:40。 |
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| 12/18 金 | 0.0 | 懸案事項、夕刻、投げ捨てるように滑り込ませる。忘年会第2段。2次会まで。 |
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| 12/19 土 | 0.0 | 年賀状作り。夜は睡眠不足解消のため早々に就寝。 |
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| 12/20 日 | 10.0 | 皇居2周 |
23'38"‐24'07" |
高校駅伝TV観戦後、皇居へ。若き走りをお手本に・・・、2分と持たず中年走りに。 |
| 12/21 月 | 0.0 | 打ち返しあり。夜、食べ過ぎて寝つけず。 |
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| 12/22 火 | 0.0 | 説明して納得させるのは難しいなぁ。寝不足で、打ち合わせ中寝てしまいそうになる。 |
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| 12/23 水 | 10.0 | 皇居2周 |
25'13"-23'48" |
祝日出勤途中、天皇誕生日一般参賀。すごい人だった。仕事は夕方で切り上げ、秋葉原へ。帰宅後、皇居ラン。祝日の夜21時過ぎは人っけなし。ランナー5人位。ゆっくり走ってると体が冷える。 |
| 12/24 木 | 0.0 | 世間ではクリスマスらしい |
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| 12/25 金 | 0.0 | 仕事の年末一掃を図るが、掃ききれない・・・ |
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| 12/26 土 | 15.0 | 皇居3周 |
25'53"-24'40"-23'37" |
昼過ぎ皇居へ。4周目標だったが、3周で一杯一杯。 |
| 12/27 日 | 0.0 | 『居眠り磐音 江戸双紙29 冬桜ノ雀』佐伯泰英著 暇つぶし。 |
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| 12/28 月 | 0.0 | web日誌、 忘年会。楽しかったぁ〜。 |
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| 12/29 火 | 12.7 | 皇居 |
60'位 |
午前中、酒がまだ残っていて歩行蛇行ぎみなるも新宿で本屋立ち読み。午後、KAZさんのお誘いで、皇居ラン。アフターにもご一緒させていただく。楽しかったです。I井会長、N島さん、T田さん、O山さんとKAZさん。 |
| 12/30 水 | 0.0 | 『あかんべぇ』宮部みゆき著 読了。一気読み。 |
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| 12/31 木 | 15.0 | 皇居3周 |
34'27"-24'59"-24'12" |
走り納め。ちょっと寒い。1周目でトイレに駆け込む。千鳥が淵のカーブで菜の花がもう咲いている。今年はレースは「青梅」の一本だけ、サロマもDNSでしょぼしょぼだったが、山は鳳凰岳にも登れて良かった。 |
| 走行距離 | 85.6 km | |||