月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	4.0	帰宅jog		配置が悪いとブーイング・・・
2/02 金	0.0	出勤歩き		夜「Salyu」ライブwith長男。いまどきって最初から最後まで観客立ってんだね。札幌がツアー初日、良いライブでした。ﾄﾞﾗﾑ（あらきゆうこさん）とても良かった。
2/03 土	0.0	休養		何もせずにごろごろ。晩飯手伝い「わかさぎのから揚げ」
2/04 日	0.0	休養		同上。
2/05 月	4.0	帰宅jog		気温高く道路べしょべしょ。雪祭りは大丈夫か？？
2/06 火	8.0	通勤jog		朝はつるつる、夜はざくざく。たまには早め帰宅19:30。
2/07 水	0.0	歩き＆ＪＲ		朝出がけに除雪後の氷面で滑ってがっつり転ぶ。鞭打ち状態で首痛い。
2/08 木	0.0	歩き＆地下鉄
2/09 金	0.0	休み		ビデオ鑑賞「日本沈没」
2/10 土	0.0	休み		『ベルリン飛行指令』佐々木譲　読了。
2/11 日	0.0	休み		ごろごろ。
2/12 月	0.0	休み		ごろんごろん。
2/13 火	0.0			情報２本。
2/14 水	2.0	出勤jog
2/15 木	2.0	出勤jog		情報２本。　夜、飲み会。 娘の珍回答　「農あるタカはつめをかくす」
2/16 金	6.0	通勤jog（3,3）		ｶﾐｻﾝ語録　「サルチル酸」　　　・・・猿も逃げるよ。
2/17 土	0.0	休み
2/18 日	0.0	休み		『エトロフ発緊急電』　佐々木譲著　読了。 【晩飯】豚の角煮・・・手間隙かけたわりには受けが悪い。 ビデオ鑑賞「がんばっていきまっしょい」（田中麗奈版）
2/19 月	2.0	通勤jog		「ストックホルム」（上巻）探し。下巻は見つかったが・・・ネット注文にする。
2/20 火	4.0	帰宅jog		滑ってこけないように気をつけてじょぐる。
2/21 水	7.0	通勤jog(3.5×2)		ものすごくツルツル。明日から4連休。特に予定なし。
2/22 木	0.0	休み		ごろごろ。
2/23 金	0.0	休み		半径15km以内だったら走って借りに行ったのですが・・・。　used「上巻」\482本日到着。
2/24 土	0.0	休み		ごろごろ。
2/25 日	0.0	休み		世界ノルディック　jump団体　3位！
2/26 月	3.0	通勤jog		4月にはフルマラソン圏内かも 夜、飲み会。
2/27 火	7.0	通勤jog(3K 4K)		確実に太ってきた。
2/28 水	0.0	徒歩＆地下鉄		ネットワークラック機器移設工事立会い。
走行距離	49.0  km