月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	4.0	夜勤明け		仮眠30分で小樽へ年始。姉も一家で集まり皆元気で新年を迎えられたことを祝う。夜はさすがに眠くてTVも見ずに寝る。
1/02 火	0.0	寝正月		夜、小樽で高校のｸﾗﾌﾞのOB会。
1/03 水	0.0	まだ寝正月		娘の買い物に付き合わされる。
1/04 木	8.5	日勤(4K,4.5K)		すごいツルツル路面。
1/05 金	4.0	夜勤		今晩は大したことないけど、明日からえらいことに。
1/06 土	8.0	夜勤明け		北海道神宮経由で帰宅。
1/07 日	0.0	休み		ｶﾐｻﾝ語録「犬の毛ってちゃんとスキミングするんでしょ」 ・・・・毛から何が出るんだ？？
1/08 月	4.0	臨時早朝出勤		猛烈に発達した低気圧による悪天で02:30-06:30まで出勤
1/09 火	4.0	日勤　出勤jog		一部ラッセルjog。　夜、職場の新年会。
1/10 水	3.5	夜勤		15:00出勤
1/11 木	0.0	夜勤明け		19:00帰宅　28時間勤務ってなんだ！！
1/12 金	0.0	休み　スキー		娘とオーンズスキー場へ。娘の靴合わず、2本滑って帰宅。
1/13 土	0.0	休み		明日から2週間、激務となるはず。
1/14 日	4.0	日勤　出勤jog		職場寒く残業出来ず。自宅にて28時まで研修資料作成。
1/15 月	4.0	夜勤　出勤jog		夜勤だけど朝から出勤。研修会場作りの後、資料作り。そのまま夜勤に突入。
1/16 火	0.0	夜勤明け	32時間勤務	仮眠1時間で、そのまま夕方までずうーっと居残り。講師の方出迎え。夜は懇親会2次会まで。
1/17 水	8.0	日勤　通勤jog（4K×2)		研修3日目。残業24時まで。25時に大盛りカレー食してすぐ寝る。
1/18 木	0.0	日勤　往路歩き		研修4日目。夜、懇親会Part2。体力勝負じゃあ〜。
1/19 金	2.0	日勤　所々jog		午前でやっと開放、講師の方お見送り。残業24時まで。
1/20 土	0.0	夜勤		1600−　　仮眠1時間　−
1/21 日	0.0	夜勤明け		-1940．　　うぎゃー27時間40分勤務。
1/22 月	4.0	休みだけど出勤		第２研修スタート。今度は教える側。　0830−2410.　明日の資料がまだできてない・・・15時間40分勤務。
1/23 火	4.0	日勤		講師２題（DRAW、GUIDANCE）
1/24 水	0.0	日勤現業		静かな現業でした。
1/25 木	0.0	夜勤		昼から出勤して明日の資料作り。天気穏やかなれど明日の解読は難しい。
1/26 金	0.0	夜勤明け		明けで最後の一講義（30分）。お茶を濁すような内容でごめんなさい。
1/27 土	0.0	休養		地獄の2週間から開放される。 ビデオ鑑賞「花田少年史（幽霊と秘密のトンネル）」　泣きと笑いで◎。
1/28 日	0.0	休養		『天下城』佐々木譲　読了。 天の声に従い「ベルリン」「エトロフ」「ストックホルム」と読み進めます。
1/29 月	4.0	日勤		札幌　大雪　30cm
1/30 火	4.0	日勤		雪解けてあちこちにでかい水溜り
1/31 水	0.0	日勤		職場の機器大移動22時まで。
走行距離	70.0  km