月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	4.0	出勤jog	ゆっくり	もう9月ですか。　「防災の日」です。 BS2フォークの達人「山崎ハコ」。昭和60年代、薄っぺらな時代に移り行き、「心の底」から搾り出しす彼女の歌は、単に暗いと評価され「時代が私を必要としない」と一線を退いていった。今どうしてる・・・何かの拍子にふと思うことはあったが、今、29年ぶりにハコを見た。さすがにオバサンになったと思ったが、目を閉じて曲を聴くと29年前にタイムスリップ。声は出なくなったが、ハコは変わらずにそこにいた。あなたが歌い続けることであなたであり、その歌で私が私であり続ける。また力をもらいます。感謝。
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0	札幌競馬場		馬のやることだから・・・。
9/04 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り24'46"	そろそろまじめに走り出すかな。
9/05 火	4.5	帰宅jog		05時、行幸関連で一旦出勤。 台風第12号からのうねりで太平洋側で波浪害。周期16.6秒長ぇ〜。
9/06 水	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り21'50"
9/07 木	5.5	通勤jog(1K+4.5K)	ゆっくり	05時、行幸関連で一旦出勤。朝通勤は、途中で雨降り出し歩きとなる。
9/08 金	12.4	通勤jog(4K+8.4K)	帰り47'55"	帰り山の手コース。秋っぽくなったなぁ。
9/09 土	0.0			書店で地べたに座るのは若者だけと思ったら、年寄りも座ってた。
9/10 日	0.0
9/11 月	7.2	通勤jog(3K+4.2K)	帰り21'00"	今日から現業当番。
9/12 火	3.0	夜勤
9/13 水	0.0	夜勤明け		（娘）この単語なんて発音するの？（母）『電気辞書』で調べなさい。　　　　　・・・危ないぞ。こいつ。
9/14 木	10.0	農試公園	48'00"	もう給水なしで走れます。
9/15 金	6.0	通勤jog(3K×2)	歩いてるようなもの
9/16 土	6.0	通勤jog(3K×2)	歩いてるようなもの	散髪。
9/17 日	0.0	夜勤
9/18 月	0.0	夜勤明け
9/19 火	0.0	休み		台風第13号北海道に接近
9/20 水	4.0	通勤jog		AM02起床。AM03時台風応援出勤。AM06時台風石狩市に上陸。
9/21 木	4.0	出勤jog		夜は、かつての上司と飲食会。
9/22 金	4.0	夜勤		静かな夜勤でした。
9/23 土	0.0	夜勤明け		旭岳、発冠雪。帰り、金を払ってお馬さんを近くで見てから帰る。
9/24 日	0.0	休み		すごく良い天気。日中は買出しと家でゴロゴロ。夜、急遽、旧友と飲酒。
9/25 月	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り23'43"
9/26 火	9.0	通勤jog(4.5K×2)	帰り25'05"	寒くなってきたので、長袖で出勤。
9/27 水	4.5	夜勤		ｶﾐｻﾝを「出口」の病院に連れて行く。釧路南海上から低北上。仮眠なし。
9/28 木	0.0	夜勤明け		夜、送別会。2次会はコーシカでウォッカ→撃沈。
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0			【料理当番】さんまの塩焼き、なすとピーマンの甘辛煮、野菜炒め、きゃべつと揚げの味噌汁。
走行距離	111.1  km