月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	5.0	自宅周辺
11/02 月	0.0
11/03 火	21.0	加古川ハーフマラソン
11/04 水	0.0
11/05 木	4.0	自宅周辺
11/06 金	3.0	自宅周辺
11/07 土	0.0
11/08 日	6.0	トレッドミル
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	4.0	自宅周辺
11/12 木	6.0	自宅周辺
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	42.0	神戸マラソン
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	9.0	六アイ ラン＆ウォーキング
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	4.0	自宅周辺
11/25 水	0.0
11/26 木	4.0	自宅周辺
11/27 金	0.0
11/28 土	7.0	トレッドミル
11/29 日	4.0	自宅周辺
11/30 月	4.0	自宅周辺
走行距離	123.0  km