くじら
地域 : 兵庫
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
マイペースで走り続けます☆ マイペースで走り続けます☆ マイペースで走り続けます☆ マイペースで走り続けます☆
2013/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 3.5 | トレッドミル 筋トレ |
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8/02 金 | 5.0 | 自宅周辺 |
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8/03 土 | 5.0 | 朝ラン 自宅周辺 |
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8/04 日 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/05 月 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/06 火 | 5.0 | 自宅周辺 |
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8/07 水 | 3.0 | 自宅周辺 |
足首が痛む |
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8/08 木 | 3.5 | トレッドミル 筋トレ |
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8/09 金 | 0.0 | お休み |
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8/10 土 | 14.8 | トレイル 六甲・有馬 |
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8/11 日 | 5.0 | 自宅周辺 |
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8/12 月 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/13 火 | 0.0 | |||
8/14 水 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/15 木 | 5.0 | 自宅周辺 |
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8/16 金 | 0.0 | |||
8/17 土 | 4.0 | 自宅周辺 |
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8/18 日 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/19 月 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/20 火 | 7.3 | 自宅周辺 |
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8/21 水 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/22 木 | 6.0 | 自宅周辺 |
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8/23 金 | 0.0 | |||
8/24 土 | 3.8 | トレッドミル 筋トレ |
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8/25 日 | 3.0 | 自宅周辺 |
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8/26 月 | 6.3 | 自宅周辺 |
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8/27 火 | 5.5 | 自宅周辺 |
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8/28 水 | 9.0 | 自宅周辺 |
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8/29 木 | 0.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 5.0 | 自宅周辺 |
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走行距離 | 120.7 km |