月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	5.0
10/02 火	5.0
10/03 水	5.0
10/04 木	5.0
10/05 金	3.0
10/06 土	10.0
10/07 日	5.0
10/08 月	0.0
10/09 火	5.0
10/10 水	5.0
10/11 木	0.0
10/12 金	5.0
10/13 土	5.0
10/14 日	24.0
10/15 月	10.0
10/16 火	5.0
10/17 水	0.0
10/18 木	5.0
10/19 金	5.0
10/20 土	5.0
10/21 日	22.0	寺泊ハーフ	１時間３７分３３秒	初めてのハーフマラソン
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	5.0
10/25 木	0.0
10/26 金	6.0
10/27 土	5.0
10/28 日	0.0
10/29 月	5.0
10/30 火	0.0
10/31 水	5.0
走行距離	160.0  km