シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 20.0 | Sロード |
2:00 |
|
| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 24.0 | Sロード |
2:30 |
足首も問題なし。 |
| 4/08 日 | 0.0 | |||
| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 8.0 | Sロード |
||
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 26.0 | Sロード |
2:40 |
|
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 9.0 | Sロード |
0:55 |
|
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 9.0 | Sロード |
0:55 |
|
| 4/21 土 | 20.0 | Sロード |
2:00 |
|
| 4/22 日 | 12.0 | 体育館 |
1:00 |
|
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 9.0 | Sロード |
0:55 |
|
| 4/26 木 | 9.0 | Sロード |
0:55 |
風が強いし向かい風,背中の荷物がもう少し軽くならないかな。。 |
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 30.0 | Sロード |
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| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 34.0 | Sロード |
3:28 |
自動販売機でお金を入れたのに出てこなかった.金返せー.それよりのどカラカラでショックだった.小銭切れだし. |
| 走行距離 | 210.0 km | |||