シゲピー  
地域 : 北海道    年齢 : 54歳
一言 : 
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。          自己ベストの頃に近い体力に戻したい。          自己ベストの頃に近い体力に戻したい。          自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 15.0   Sロード
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 10.0   ジム
0:55
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 16.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 10.0   ジム
0:55
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 12.0   ジム
1:10
1/21 土 0.0  
1/22 日 12.0   ジム
1:00
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 12.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 16.0   k体育館
1:30
1/30 月 0.0  
1/31 火 12.0   ジム
1:00
走行距離 115.0  km