シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 21.0 | 札幌マラソン |
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10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 20.0 | |||
10/10 月 | 12.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 21.0 | 北海道ロードレース |
1:41 |
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10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 12.0 | 帰宅RUN |
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10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 11.0 | 清田体育館 |
1:00 |
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10/23 日 | 10.0 | 清田体育館 |
1:00 |
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10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 27.0 | Sロード |
2:30 |
アキレス腱も回復し、天気も良く久々のロード、気持ち良く走れました。(^_^) |
10/30 日 | 18.0 | Sロード |
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10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 152.0 km |