シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 8.0 | |||
6/02 木 | 8.0 | |||
6/03 金 | 0.0 | 歓迎会 |
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6/04 土 | 0.0 | 映画鑑賞。 |
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6/05 日 | 32.0 | Sロード |
3:00 |
久しぶりのLong、足が疲れておしまい。サロマ湖マラソンが不安。 |
6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 0.0 | |||
6/08 水 | 0.0 | |||
6/09 木 | 10.0 | ジム |
1:00 |
ジムの中が暑くて熱中症にかかりそうだった。 |
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 20.0 | Sロード |
2:00 |
疲労を残さないようスローペース走 |
6/12 日 | 20.0 | Sロード |
2:00 |
サロマ用新シューズで試走。 |
6/13 月 | 12.0 | |||
6/14 火 | 0.0 | |||
6/15 水 | 0.0 | |||
6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 10.0 | |||
6/18 土 | 10.0 | |||
6/19 日 | 16.0 | |||
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 0.0 | |||
6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 100.0 | サロマ湖100km |
11:57 |
8回目完走達成 |
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 246.0 km |