シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 金 | 12.0 | ジム |
1:05 |
雨の為、Sジムで練習。 |
4/02 土 | 18.0 | ジム |
1:30 |
|
4/03 日 | 14.0 | 体育館 |
||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 15.0 | ジム |
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4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | ピロリ菌除菌終了、はたして利いているか。 |
||
4/09 土 | 26.0 | Sロード |
2:39 |
|
4/10 日 | 6.0 | 運動競技場 |
0:40 |
|
4/11 月 | 0.0 | |||
4/12 火 | 12.0 | |||
4/13 水 | 12.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 17.0 | ジム |
||
4/16 土 | 13.0 | K体育館 |
||
4/17 日 | 0.0 | |||
4/18 月 | 12.0 | ジム |
1:05 |
|
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 12.0 | ジム |
1:05 |
|
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 18.0 | ジム |
1:30 |
雨の為、Sジムで練習 |
4/24 日 | 28.0 | Sロード |
2:45 |
後半、ラン友に会い並走したので、楽だった。 |
4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 13.0 | ジム |
1:10 |
|
4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 19.0 | Sジム |
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4/29 金 | 0.0 | |||
4/30 土 | 25.0 | Sロード |
2:28 |
ペース走 |
走行距離 | 272.0 km |