月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	27.5	Sロード	3:00	今の状態はLSDで走るのが精一杯。洞爺湖マラソンに間にあうか？
5/02 日	15.0	運動競技場	1:39	ひたすらLSD
5/03 月	21.0	Sロード	2:14	じっくりLSD
5/04 火	4.0	運動競技場		ウオーキング
5/05 水	29.0	Sロード	3:00	LSD 去年は桜が咲いていたのに今年は遅い。
5/06 木	5.0	運動競技場		Jog
5/07 金	24.5	運動競技場	2:30	会社休暇 午前中耳鼻科に行く。LSD 体が重たい。
5/08 土	0.0
5/09 日	30.0	3:00	Sロード	LSD
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	6.0
5/14 金	19.0	1:55	帰宅ラン	今年初めての通勤ラン。
5/15 土	21.0	2:05	厚別運動競技場	学生陸上部の練習をしばらく観て練習開始
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	19.0	帰宅Run	2:00	LSD
5/19 水	0.0			これほど練習積まないで洞爺マラにでるのは初めて、どうなることやら。
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	8.0
5/23 日	44.0	3:32:18	洞爺湖マラソン	思った以上の記録でよかった。日焼けと筋肉痛で身体中が痛い。。
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0			飲み会
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	20.0	2:00	Sロード	LSD
5/29 土	29.0	3:00	Sロード	LSD　だんだん体も慣れて、今日は気持ちよく走ることができた。
5/30 日	0.0			今日は疲れが残っているので、無理せず休足。滝野公園チューリップの花見にぶらぶら、ついでに滝野霊園のモアイ像と墓地内見学。モニュメントと広さにびっくり。。
5/31 月	0.0
走行距離	322.0  km