月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			昨日夜遅く会社帰り地下鉄で気を失い倒れてしまった。3分〜5分程度と思うが気がつくと右頬、唇、顎、右肩を強打しふらふら状態できがついた。メガネ、鞄は１ｍぐらいのところに散乱しており、やっとの思いで手元に手繰り寄せた。改札口を出て、トイレでしばらく回復を待ち、顔と服の汚れを取り何とか帰れるまでなった。今朝は首が痛くつらい。
3/02 日	0.0			少し腫れが引いた。体もだるい。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0			今日は脳外科でレントゲン、脳波、ＭＲＩ検査を受けた。結果は正常であり、ほっとした。疲れから一時的に血圧が低下し、脳への血液量が減ったためだろうとの事。心臓もチェックしてはとアドバイスをもらった。
3/07 金	0.0
3/08 土	3.0	体慣らし		体もだいぶ調子がよくなってきた。肩、首コリは相変わらずである。こんどは整形外科で検査を受けて見る事にする。
3/09 日	20.0	サイクリングロード	2:00	気温10℃久々の暖かい日和で気持ちよかった。首肩コリあり。
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	5.0	試走
3/16 日	18.0	試走		ゆっくりと慣らし
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	24.0	サイクリングロード	2:00	筋力が低下しているのが実感
3/21 金	10.0	サイクリングロード	1:00	体が重い
3/22 土	0.0			風邪ひいた。喉がいたい。
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	80.0  km