シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2008/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 10.0 | サイクリングロード |
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1/02 水 | 0.0 | |||
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 16.0 | 豊平体育館 |
100周 |
|
1/05 土 | 16.0 | サイクリングロード |
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1/06 日 | 24.0 | サイクリングロード |
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1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 0.0 | |||
1/09 水 | 10.0 | ジム |
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1/10 木 | 10.0 | ジム |
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1/11 金 | 11.0 | ジム |
1:00 |
体が重い。この距離でへろへろ |
1/12 土 | 0.0 | |||
1/13 日 | 14.0 | 清田体育館 |
1:10 |
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1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 15.0 | ジム |
1:15 |
久々のビルドアップ |
1/16 水 | 13.0 | ジム |
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1/17 木 | 0.0 | 喉が痛くて休み |
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1/18 金 | 0.0 | 今日も喉が痛くて休み |
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1/19 土 | 0.0 | 今日も喉が痛くて休み |
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1/20 日 | 0.0 | 風邪 |
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1/21 月 | 0.0 | 風邪で会社休暇 |
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1/22 火 | 0.0 | 会社へ行くが風邪は治らない。 |
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1/23 水 | 0.0 | まだ調子が悪い |
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1/24 木 | 0.0 | まだだめ。 |
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1/25 金 | 10.0 | ジム |
0:50 |
まだ調子がわるいが軽めに走ってみた。体に溜まっていた悪いものが汗と一緒に出たような気がした。 |
1/26 土 | 0.0 | |||
1/27 日 | 10.0 | サイクリングロード |
1:00 |
具合悪くて途中でやめる。まだ風邪の影響あり。 |
1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 10.0 | ジム |
0:50 |
体がだるい。 |
1/30 水 | 13.0 | ジム |
1:20 |
時速10km/hが精一杯だった。 |
1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 182.0 km |