シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 10.0 | ジム |
0:48 |
熱っぽいので早々にやめることにした。 |
4/03 火 | 15.0 | ジム |
1:15 |
|
4/04 水 | 0.0 | 休養日 |
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4/05 木 | 15.0 | ジム |
1:15 |
|
4/06 金 | 0.0 | 飲み会 |
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4/07 土 | 0.0 | 休養日 |
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4/08 日 | 31.0 | サイクリングロード |
3:00 |
LSD |
4/09 月 | 15.0 | ジム |
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4/10 火 | 0.0 | 出張 |
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4/11 水 | 0.0 | 出張 |
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4/12 木 | 15.0 | ジム |
1:10 |
出張 |
4/13 金 | 10.0 | ジム |
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4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 0.0 | |||
4/16 月 | 12.0 | ジム |
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4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 12.0 | ジム |
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4/19 木 | 13.0 | ジム |
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4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 23.0 | サイクリングロード |
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4/22 日 | 0.0 | モチベーション下がり気味今日は休む |
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4/23 月 | 15.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 7.0 | |||
4/26 木 | 10.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | 飲み会 1時帰宅 |
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4/28 土 | 23.0 | サイクリングロード |
2:00 |
少し二日酔い気味 |
4/29 日 | 43.0 | サイクリングロード |
4:15 |
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4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 269.0 km |