シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 17.0 | ジム |
1:20 |
|
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 23.0 | サイクリングロード |
2:05 |
雪道でザクザク、早く乾いたアスファルトで走りたい。 |
3/05 月 | 18.0 | ジム |
1:30 |
明日からまた出張なので今日は距離を多めに走る。 |
3/06 火 | 0.0 | 出張 |
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3/07 水 | 0.0 | 出張 |
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3/08 木 | 21.0 | ジム |
1:40 |
|
3/09 金 | 15.0 | ジム |
1:15 |
|
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | 緊急出社 |
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3/12 月 | 10.0 | ジム |
0:52 |
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3/13 火 | 15.0 | ジム |
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3/14 水 | 15.0 | ジム |
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3/15 木 | 16.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | 送別会 |
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3/17 土 | 12.0 | 清田体育館 |
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3/18 日 | 10.0 | ロード |
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3/19 月 | 16.0 | ジム |
1:20 |
|
3/20 火 | 10.0 | ジム |
1:00 |
疲労気味 |
3/21 水 | 23.0 | サイクリングロード |
2:10 |
練習後37度の微熱 |
3/22 木 | 0.0 | 残業 |
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3/23 金 | 0.0 | 送別会 |
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3/24 土 | 23.0 | サイクリングロード |
2:15 |
飲み会の疲れがあるのでゆっくり走る。 |
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 15.0 | ジム |
1:15 |
|
3/27 火 | 15.0 | ジム |
1:15 |
疲労気味 |
3/28 水 | 15.0 | ジム |
1:18 |
疲労気味で10kmでやめようと思ったが惰性で15kmまで走った。 |
3/29 木 | 15.0 | ジム |
1:12 |
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3/30 金 | 0.0 | 休養日 |
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3/31 土 | 23.0 | サイクリングロード |
2:5 |
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走行距離 | 327.0 km |