月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	15.0	ジム	1:15
3/02 木	15.0	ジム	1:10
3/03 金	0.0			七五三祝いで練習はなし。
3/04 土	17.0	サイクリングロード	1:40	ＬＳＤ
3/05 日	20.0	サイクリングロード	1:58	LSD　いつになったら雪が解けて北広島までいけるのか。
3/06 月	15.0	ジム	1:12
3/07 火	15.0	ジム	1:20	疲れたのでゆっくりと
3/08 水	15.0	ジム	1:15
3/09 木	10.0	ジム	0:47
3/10 金	12.0	ジム	1:10	疲労蓄積か、ヘロヘロ状態
3/11 土	0.0	休養日
3/12 日	28.0	サイクリングロード	2:25	夕方急に寒くなってきて後半2kmふるえながら到着。
3/13 月	0.0			残業で練習なし
3/14 火	17.0	ジム		明日から東京出張
3/15 水	0.0			出張
3/16 木	0.0			出張
3/17 金	25.0	ジム	2:00	２日分走る。
3/18 土	0.0
3/19 日	32.0	サイクリングロード	3:11	LSD
3/20 月	0.0			残業
3/21 火	20.0	体育館
3/22 水	12.0	ジム	1:05	甘いクリームパンを食べて走ったせいかぜんぜん走れなかった。
3/23 木	0.0			出張
3/24 金	0.0			出張
3/25 土	0.0			頭痛で休み
3/26 日	31.0	サイクリングロード	2:48	雪が解けたら超ＬＳＤをやってみよう。
3/27 月	0.0			出張のため練習休み（今月は出張が多いなあ）明日もか。
3/28 火	0.0
3/29 水	21.0	ジム	1:40	股関節が痛くなった。無理は止めよう
3/30 木	15.0	ジム	1:20	股関節の痛みが消えていた。
3/31 金	15.0	ジム	1:15
走行距離	350.0  km