月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	20.0	ジム	1:38	帰り道は吹雪。豪雪はあったが吹雪は最近記憶にない。昔はよく吹雪で小学生のときなどは集団下校があった。
2/04 土	0.0			雪投げでくたくた。今日の練習はなし。
2/05 日	20.0	T体育館	1:38	昨日雪投げしたのが雪上車が走ったため、全部元に戻った状態になっている。サイドに重たい雪を置いていった。ガックリ！午前中半分、夕方半分やることにした。
2/06 月	12.0	ジム	1:00	短パンがないのでジャージにしたが、ジム内ではやはり暑かった。
2/07 火	0.0			残業で練習なし
2/08 水	0.0			函館出張
2/09 木	0.0			函館出張
2/10 金	0.0			函館出張
2/11 土	24.0	サイクリングロード	2:23	久々のロードを走る。早くアスファルトを走りたい。
2/12 日	0.0	休養
2/13 月	0.0			芦別出張
2/14 火	25.0	ジム	2:03	芦別出張　帰りに根性出してジムへ
2/15 水	10.0	ジム	1::00	疲労気味。無理せず
2/16 木	0.0			飲み会。ベルギービール専門店
2/17 金	12.0	ジム	1:00	疲れが取れない。
2/18 土	0.0			体調不良で休み
2/19 日	27.0	サイクリングロード	2:45	LSD　　夜微熱がでてきたが誕生日なのでホテルへ外食
2/20 月	0.0			体調すぐれず。
2/21 火	16.0			かなり体調がよくなった。
2/22 水	0.0			飲み会
2/23 木	15.0	ジム	1:18
2/24 金	0.0			飲み会（定年退職者を囲む会）
2/25 土	0.0			今月は何かと走る日がなかった。
2/26 日	30.0	体育館	3:00	LSD+ペース走
2/27 月	15.0	ジム	1:18	ＴＶで荒川静香の舞を見ながら走っていたら、時間を忘れてラクチンだった。
2/28 火	15.0	ジム	1:25	疲労困憊
走行距離	241.0  km