シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 15.0 | ジム |
1:15 |
来週は1週間出張で練習できない。目標の3000kmに黄信号 |
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 20.0 | ジム |
1:50 |
休日でのジム練習は初めて、午前の部は60前後の女性が多かった。 |
12/04 日 | 15.0 | サイクリングロード |
1:40 |
息子とLSD |
12/05 月 | 0.0 | 出張 |
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12/06 火 | 0.0 | 出張 |
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12/07 水 | 0.0 | 出張 |
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12/08 木 | 0.0 | 出張 |
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12/09 金 | 15.0 | ジム |
1:10 |
出張から帰ってきて久々の練習 |
12/10 土 | 17.0 | サイクリングロード |
1:30 |
依然3000km達成は黄信号 |
12/11 日 | 13.0 | ジム |
1:05 |
今日は息子と床屋とハリーポッターの映画を見に行き、帰宅したのは21:30。 |
12/12 月 | 0.0 | 急遽サイクリングクラブの飲み会に行く事になった。東北通り18丁目のホルモン屋だが、とてもうまかった。また行こう。 |
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12/13 火 | 15.0 | ジム |
1:15 |
後198km昨日のサボりが響くかな |
12/14 水 | 16.0 | ジム |
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12/15 木 | 10.0 | ジム |
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12/16 金 | 15.0 | ジム |
1:15 |
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12/17 土 | 0.0 | 休養日 |
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12/18 日 | 18.0 | サイクリングロード |
−7度 |
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12/19 月 | 12.0 | ジム |
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12/20 火 | 0.0 | 風邪をひいてしまった。 |
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12/21 水 | 0.0 | 微熱あり |
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12/22 木 | 0.0 | 風邪でのどが痛いが飲み会 |
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12/23 金 | 0.0 | 風邪が治らない。 |
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12/24 土 | 16.0 | ジム |
1:20 |
まだ体がだるいが無理せずジョグ。 |
12/25 日 | 0.0 | 風邪が今一すっきりしないので休み |
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12/26 月 | 0.0 | 職場忘年会 |
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12/27 火 | 12.0 | ジム |
1:00 |
3000kmはあきらめ来年はがんばろう |
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 21.0 | ジム |
最後のあがき |
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12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 230.0 km |