月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	21.0	通勤TUN（帰り）	1:50	北海道マラソンからようやく復活
9/03 金	0.0			歓迎会
9/04 土	0.0
9/05 日	16.0	サイクリングロード
9/06 月	10.0	通勤TUN（帰り）
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0			超残業　台風で会社が3時間半も停電、PCが使用できなく仕事が出来なかった。
9/09 木	0.0			超残業
9/10 金	0.0			残業
9/11 土	5.0
9/12 日	12.0			泊マラソン　１０ｋｍ 42'40"
9/13 月	0.0			22時半まで残業明日から金曜まで函館出張。当分練習はお預け。
9/14 火	11.0	函館陸上競技場		函館出張　函館陸上競技場の近くに宿泊したので練習できました。
9/15 水	15.0	函館陸上競技場		函館出張
9/16 木	0.0			函館出張　練習のゆとりなし
9/17 金	0.0			函館出張　帰ってきたのが夜中の12時
9/18 土	6.0	厚別運動競技場		息子と親子マラソンに向けて練習
9/19 日	22.0	サイクリングロード12km,競技場10km	12km-55' 競技場で息子と10km　53'41"	今日は練習している人が多いなー。3連休だからかな。
9/20 月	24.0	発寒〜サイクリングロード	21km-1:52'	JOGで21km、息子の練習に付き合い3km
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	23.0	サイクリングロード
9/24 金	0.0
9/25 土	23.0	サイクリングロード
9/26 日	5.0	厚別運動競技場
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	193.0  km