シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | 激務 |
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3/02 火 | 0.0 | 激務 |
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3/03 水 | 0.0 | 激務 |
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3/04 木 | 0.0 | 激務 |
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3/05 金 | 0.0 | 激務 |
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3/06 土 | 0.0 | 激務のつけれを癒す。 |
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3/07 日 | 0.0 | 出張 |
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3/08 月 | 0.0 | 出張 |
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3/09 火 | 0.0 | ずーっと出張 |
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3/10 水 | 0.0 | 出張 |
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3/11 木 | 0.0 | 出張 |
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3/12 金 | 0.0 | 出張 |
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3/13 土 | 0.0 | 会社残業 |
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3/14 日 | 10.0 | 帰宅RUN |
1:00' |
会社残業 帰宅RUN久々だー |
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | 出張 |
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3/17 水 | 0.0 | 出張 |
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3/18 木 | 0.0 | 出張 |
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3/19 金 | 10.0 | 帰宅RUN |
1:00' |
走ったほうが仕事の疲れがとれた。しかし睡眠時間はずーっと4時間程度もう限界か。 |
3/20 土 | 20.0 | 通勤RUN |
体力が。。。おちている。ショック 気を取り直してこれからがんばろう |
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3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 10.0 | 通勤RUN(帰り) |
1:05' |
ほんとに練習始めないとまずいかな。今月は残業でやむなしだがこの1週間無理して走ろう。 |
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 20.0 | サイクリングロード |
2:00' |
会社は久々の休暇。ようやく余裕ができつつあり、いつもの練習ができそうである。 |
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |