シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2003/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 16.0 | RUN |
清田体育館でRUN+筋トレ |
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2/02 日 | 0.0 | 家で仕事 |
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2/03 月 | 0.0 | 忙しくて忙しくて |
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2/04 火 | 0.0 | 帰りは11時過ぎ |
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2/05 水 | 0.0 | 忙しくてしばらく練習できそうもない。 |
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2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | 今日は昼から職場レクで温泉1泊酔いどれ旅行。北海道ワイン工場見学、北の誉酒工場見学、ニッカウイスキー工場見学の試飲でほろ酔い更にバスの中ではビール。温泉ホテルで朝3時半までのみ結局15時間飲み続けさすがに翌日はぐったりと疲れはてた。 |
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2/08 土 | 0.0 | 朝帰りと同じになってしまった。眠い |
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2/09 日 | 21.0 | RUN |
1:48 |
体育館1週160mを130周 久々のトレーニング |
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 15.0 | RUN |
体育館 |
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2/12 水 | 0.0 | 仕事が超ハードのためしばらく練習は無理だな。 |
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2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 0.0 | |||
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 0.0 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 13.0 | RUN |
体育館 |
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2/23 日 | 0.0 | |||
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 10.0 | 通勤RUN(帰り) |
そろそろ走らなければ体がなまってしまう。 |
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走行距離 | 75.0 km |