シゲピー
地域 : 北海道
年齢 : 54歳
一言 :
一言 :
自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。 自己ベストの頃に近い体力に戻したい。
2003/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 0.0 | |||
1/02 木 | 7.0 | 歩くスキー |
野幌原始林 |
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1/03 金 | 0.0 | |||
1/04 土 | 13.0 | 体育館 |
体育館でRUN 体脂肪率を測定してみた。11.4% ふむふむ 娘がTV企画「UHB少年の船」でグアム・サイパンから12日ぶりに帰ってきた。おお・・一回り成長したかな? |
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1/05 日 | 0.0 | 実家に遊びに行き酒を飲む |
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1/06 月 | 0.0 | 御用始めで社長訓示を聞き10時過ぎから職場で酒盛り、昼間の酒は効くぜー。家に帰ったら頭が痛くて参った。 |
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1/07 火 | 0.0 | 今日は朝から1日会議で疲れた。そろそろ練習を・・・・ |
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1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | ススキノで新年会 |
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1/11 土 | 20.0 | RUN |
サイクリングロード往復 −3度 |
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1/12 日 | 18.0 | RUN |
サイクリングロード往復 |
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1/13 月 | 0.0 | 忙しい |
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1/14 火 | 0.0 | 今日も忙しい |
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1/15 水 | 0.0 | 寒すぎ |
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1/16 木 | 10.0 | 通勤RUN(帰り) |
1時間 |
夜9近くまで残業、それから星空をながめながらゆっくりRUN |
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | 息子とスキー練習 |
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1/20 月 | 0.0 | 八雲出張 |
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1/21 火 | 0.0 | 函館出張 |
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1/22 水 | 0.0 | 函館出張 |
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1/23 木 | 0.0 | 函館出張 |
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1/24 金 | 0.0 | 残業 |
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1/25 土 | 18.0 | RUN |
サイクリングロード |
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1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 86.0 km |