ユタカ  
地域 : 兵庫    年齢 : 40代ですぅ
一言 : 
一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・??          一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・??          一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・??          一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・??
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 30.0   3時間28分
初めての30Kをやってみた。20Kくらいまではなんとか順調だったが、それから先がうまく走れない。でも、なかなかいい経験になった。
3/02 日 5.0   子供のマラソン大会用の練習につきあう。 昨日の疲れが体に残ってる。
3/03 月 0.0  
3/04 火 12.0   80分
足も軽く快調で。 でも途中で腹痛が・・ 急いで帰宅したぁ 。。
3/05 水 0.0  
3/06 木 13.0   80分
途中に少しペースアップをやってみた。 なかなか走れるようになってきた。
3/07 金 0.0  
3/08 土 30.0   2時間30分
3/09 日 5.0   30分
3/10 月 0.0  
3/11 火 13.0   85分
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 14.0   90分
3/15 土 18.0   110分
めざすスピードで少し走ってみる
3/16 日 5.0   30分
子供と楽しく走る。
3/17 月 0.0  
3/18 火 15.0   90分
目指すスピードで走れてる。 時間は短いけど・・
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 10.0   60分
3/22 土 30.0   2時間25分
3/23 日 5.0   30分
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 0.0  
3/31 月 0.0  
走行距離 205.0  km