ユタカ
地域 : 兵庫
年齢 : 40代ですぅ
一言 :
一言 :
一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・?? 一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・?? 一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・?? 一人でのんびり走ってます。 宜しくおねがいします。 どう練習していいのやら・・??
2008/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 30.0 | 3時間28分 |
初めての30Kをやってみた。20Kくらいまではなんとか順調だったが、それから先がうまく走れない。でも、なかなかいい経験になった。 |
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3/02 日 | 5.0 | 子供のマラソン大会用の練習につきあう。 昨日の疲れが体に残ってる。 |
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3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 12.0 | 80分 |
足も軽く快調で。 でも途中で腹痛が・・ 急いで帰宅したぁ 。。 |
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3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 13.0 | 80分 |
途中に少しペースアップをやってみた。 なかなか走れるようになってきた。 |
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3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 30.0 | 2時間30分 |
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3/09 日 | 5.0 | 30分 |
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3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 13.0 | 85分 |
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3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 14.0 | 90分 |
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3/15 土 | 18.0 | 110分 |
めざすスピードで少し走ってみる |
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3/16 日 | 5.0 | 30分 |
子供と楽しく走る。 |
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3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 15.0 | 90分 |
目指すスピードで走れてる。 時間は短いけど・・ |
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3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 10.0 | 60分 |
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3/22 土 | 30.0 | 2時間25分 |
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3/23 日 | 5.0 | 30分 |
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3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 205.0 km |