月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	13.1	6'28" 7'51"	41:15 52:36	8:04〜片瀬江ノ島駅まで 9:02〜　　　〃　　から
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	10.0	7'52"	1:18:47	10日ぶりのＲＵＮ 14:16〜県立スポーツセンター内トラックで走る
2/12 木	28.0	7'48" 職場まで 6'44" 職場から	1:48:31 1:34:41	6:12〜身体がチョー重い 15:06〜半分ほど走ってやっと軽くなるも、疲れた
2/13 金	0.0
2/14 土	14.9	7'59" 5'07" 8'19"	39:20 25:37 41:42	7:01〜辻堂海浜公園へpark run
2/15 日	13.9	7'25" 7'44"	50:08 55:05	6:56〜笛田まで 　　　疲れて走れない
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	8.8	7'54"	1:09:39	9:55〜
2/19 木	0.0
2/20 金	9.8	6'15"	1:01:22	16:09〜天神町
2/21 土	0.0
2/22 日	13.4	7'08" 6'59"	49:36 45:24	6:50〜笛田公園まで往復
2/23 月	21.1	7'21"	2:35:08	8:42〜戸川家を通って、“C”まで
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0			雨☂️
2/26 木	12.0	5'45"	1:08:58	8:35〜海までインターバル
2/27 金	0.0
2/28 土	14.5	6'58" 5'06" 7'00"	34:34 25:26 32:24	7:08〜辻堂海浜公園へpark run　５回目
走行距離	159.6  km