酔れ酔れランナー  
地域 : 神奈川    年齢 : 後期高齢者目前
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 10.5   7'20"
 1:17:05
 15:41〜5〜6キロ走るつもりが大庭の住宅街で迷子になり10キロ以上走る
12/04 木 12.8   5'55"
5'47"
 36:54
37:57
 8:35〜松ヶ丘経由片瀬江ノ島駅まで
　　　スピード走orインターバル
12/05 金 0.0  
12/06 土 15.3   6'30"
5'11
7'45"
 32:00
26:06
41:17
 PARK RUN2回目

7:17〜
12/07 日 10.6   8'10"
7'18"
 53:44
29:22
 10:24〜湘南国際マラソンの応援に行くも、出遅れて間に合わず。
12/08 月 0.0  
12/09 火 6.1   6’11 “
 37:58
 6:30~職場の周りを走る。
12/10 水 0.0  
12/11 木 8.1   7’02”
 57:18
 6:26~かる〜くジョギング
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 42.2   4:26:33
 ホノルルマラソン2回目
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 12.2   9'01"
 12.25
 9:18〜大船駅〜鶴岡八幡宮〜十二所〜朝夷奈切通〜亀遊館
12/22 月 0.0  
12/23 火 6.0   6'08"
 36:56
 6:38〜職場周辺
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 12.9   6'14"
6'10"
 40:26
39:29
 7:34〜片瀬江ノ島駅往復
12/28 日 11.1   6'29"
6'17"
 33:10
37:21
 15:24〜海岸まで
12/29 月 10.0   7'52"
 1:18:49
 9:19〜蕎麦ラン
12/30 火 0.0  
12/31 水 11.6   6'41"
 1:17:48
 7：01〜
走行距離 169.5  km