酔れ酔れランナー  
地域 : 神奈川    年齢 : 後期高齢者目前
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2025／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 10.7   6'13"
 1:06:55
 7:25～久々にインターバルやってみた
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 16.5   7'53"
 3:07:00
 9:00～12:07 神宮外苑～梅屋敷
9/07 日 10.0   6'43"
 1:07:19
 7:02～笛田
9/08 月 0.0   風邪か夕方には37.4度まで上昇
9/09 火 0.0   14:30　38.2度まで上昇。喉の痛みも節々の痛みもないのでコロナ、インフルではないと勝手に判断
9/10 水 7.0   9'45"
 1:08:30
 昨夜からの就寝中、大量の寝汗
朝５時　36.3度ほぼ平熱になる

7:41～善行のスポーツセンターまで行くも、体が思うように動かず。ほとんど歩きに近い
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 26.5   9:00～12:07 神宮外苑～梅屋敷～入谷交差点
9/14 日 9.8   8'13"　笛田
 1:20:49
 6:53～プライベートコース
9/15 月 10.9   6'38"
6'44"
 40:57
31:49
 10:01～なぎさＲＵＮ④　サーファーが多くて泳げない
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 8.2   6'21"
 52:01
 6:08～善行方面
9/19 金 0.0  
9/20 土 16.4   7'01"
7'35"
 54:20
1:05:44
 7:13～ゆめが丘ソラトスまで
9/21 日 26.5   9:00～13:56 神宮外苑～梅屋敷～入谷交差点
9/22 月 6.9   6'27"
 45:16
 7:36～境川でインターバル
　　　昨日の疲れが取れてない
9/23 火 10.6   6'38"
 1:10:13
 8:00～鵠沼松が岡方面　涼しいせいか気持ちよく走れた
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 9.6   5'52"
 56:52
 7:58〜インターバル
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 10.4   6'05"
 1:03:57
 6:00〜職場でインターバル
走行距離 180.1  km