酔れ酔れランナー
地域 : 神奈川
年齢 : 後期高齢者目前
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2025／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 10.1 | 6'47" |
1:08:15 |
8:04～善行方面 |
| 8/02 土 | 0.0 | |||
| 8/03 日 | 4.2 | 9'56" |
41:42 |
6:33～有理、けいちゃん、みや子さんといわき旅館から青森港中央埠頭まで |
| 8/04 月 | 0.0 | |||
| 8/05 火 | 0.0 | |||
| 8/06 水 | 7.1 | 8'39" |
1:01:10 |
5:42～中村旅館から合浦公園まで |
| 8/07 木 | 0.0 | |||
| 8/08 金 | 0.0 | |||
| 8/09 土 | 10.5 | 7'35" |
1:19:35 |
8:56〜直売散策、リサイクルショップナナで買い物 |
| 8/10 日 | 0.0 | |||
| 8/11 月 | 0.0 | |||
| 8/12 火 | 25.8 | 7'08" 8'06" |
1:25:54 1:47:44 |
7:42〜綾瀬市図書館まで。いつもより気温が低いとは言え、蒸し暑く大量の汗💦 体重最低記録更新56.3k |
| 8/13 水 | 0.0 | |||
| 8/14 木 | 10.0 | 7'07" |
1:11:16 |
7:55〜松ヶ丘方面 気温があまり高くないせいか走りやすかった、とはいえ、このゆっくりペース |
| 8/15 金 | 10.1 | 7'10" |
1:12:14 |
7:10～松ヶ丘方面 |
| 8/16 土 | 0.0 | |||
| 8/17 日 | 17.0 | 9'15" |
2:37:20 |
8:07～山の日RUN 8/11が雨でこの日に延期 |
| 8/18 月 | 0.0 | |||
| 8/19 火 | 0.0 | |||
| 8/20 水 | 10.2 | 7'22" 6'51" |
38:25 33:59 |
7:40〜今期なぎさRUN① |
| 8/21 木 | 10.1 | 7'45" 7'44" |
38:46 39:29 |
7:27〜なぎさRUN② |
| 8/22 金 | 0.0 | |||
| 8/23 土 | 0.0 | |||
| 8/24 日 | 10.0 | 7'04" |
1:10:39 |
6:48〜笛田 |
| 8/25 月 | 0.0 | |||
| 8/26 火 | 0.0 | |||
| 8/27 水 | 14.2 | 6'48" |
1:36:37 |
15:09～職場から。暑すぎ |
| 8/28 木 | 14.3 | 7'47" |
1:51:04 |
5:24～職場まで。早朝なので少しは涼しいかと思ったらそうでもない。昨日の疲れもあるのかあるいは年のせいかランニングになっていない。 |
| 8/29 金 | 0.0 | |||
| 8/30 土 | 9.6 | 7'43" 7'27" |
36:37 36:26 |
7:37～なぎさＲＵＮ③ 海に浸かってクールダウンしたあとは、しばらく快適に走れるが、ほんの数キロで汗だく。でもやっぱり渚を走るのはキモチイイ |
| 8/31 日 | 10.0 | 6'20" |
1:03:25 |
6:50～笛田 |
| 走行距離 | 173.0 km | |||