月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	10.0	6'48"	1:08:13	10:39〜風が強くキャップ飛ばされる
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	12.0	6'48"	1:21:50	7:52〜桜🌸を見に親水公園へ
4/06 日	12.9	8'11"	1:45:29	6:39〜大庭霊園〜大庭城址公園 桜🌸見物
4/07 月	13.0	6'13"	1:21:06	6:57〜この時間だとまだ肌寒い。円行公園まで
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	17.6	6'40"	1:57:08	9:02〜旧深谷通信所方面　半袖短パン
4/12 土	14.0	7'07"	1:39:54	8:26〜昨日に引き続き、旧深谷通信所まで 但し、境川遊水池までバイクで行き、そこから。 昨日より日差しは強いが、風はケッコー冷たい
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	8.1	6'18"	51:06	6:10〜蟹ヶ谷公園 途中雨が激しくなり、4キロで折り返す。びしょ濡れ
4/16 水	19.2	6'27"　ユーコープ辻堂 6'22"　鎌倉デポー 6'27"　自宅へ	25:06 55:31 42:35	9:07〜米粉パンを探して東奔西走
4/17 木	0.0
4/18 金	28.8	7'04" 職場へ 7'49" 職場から帰宅	1:44:45 1:49:39	7:56〜 行きからして疲れてる 15:41〜帰りはもうヘロヘロ 一昨日の疲れが抜けていない
4/19 土	4.2	7'25" 9'20"	15:41 19:06	15:44〜”リサイクル ナナ”（というらしい）へ 探せば掘出し物もあるらしい。ネット情報ではオールドノリタケもあるらしい。 らしい情報ばかり
4/20 日	23.0	6'57"　笛田へ 7'07"　いつものコース 7'33" 笛田から帰宅	47:02 1:08:21 50:15	7:06〜いつものコースから海に出るつもりが、結局笛田に戻り、帰宅
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	10.5	6'44"	1:10:55	15:56〜雨上がり。あまり気が進まなかったが、後半はスピードに乗れた。キロ5分半で終了
4/24 木	0.0
4/25 金	21.2	7'47"	2:44:50	8:13〜ウルトラ走り 方向を決めずに脚の向くまま走る。気が付いたら大船方面に。清泉女学院中学校で折り返し
4/26 土	8.0	7'27"	59:42	7:57〜午後テニスがあるので軽めに調整
4/27 日	23.2	7'51" 6'10"　笛田いつものコース 7'49"	51:20 1:01:50 51:53	7:01〜笛田まで往復ラン。いつものコースは気持ちよく走れた。
4/28 月	0.0
4/29 火	41.2	7'54"　湘南国際村往復 7'59"	2:38:18 2:48:48	6:59〜
4/30 水	0.0			帯状疱疹ワクチン接種
走行距離	267.0  km