酔いどれ
地域 : 神奈川
年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2024／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 5.8 | 7'53" |
45:54 |
8:59〜江の水まで、湘南国際マラソン応援 夜から風邪の症状で出始める |
| 12/02 月 | 0.0 | |||
| 12/03 火 | 0.0 | |||
| 12/04 水 | 0.0 | |||
| 12/05 木 | 0.0 | |||
| 12/06 金 | 0.0 | |||
| 12/07 土 | 0.0 | |||
| 12/08 日 | 9.9 | 6'44" |
1:07:04 |
8:19〜笛田公園 風邪で休んでいたが1週間ぶりに走る。Iさんに伴走してもらい、何とか完走 |
| 12/09 月 | 0.0 | |||
| 12/10 火 | 5.8 | 39.23 |
6'40" |
12:36〜こぶし荘周辺 |
| 12/11 水 | 8.6 | 7'11" |
1:02:03 |
12:25〜城山公園周辺 ことのほか右股関節が痛い |
| 12/12 木 | 0.0 | |||
| 12/13 金 | 5.5 | 6'19" |
35:03 |
10:08 |
| 12/14 土 | 10.1 | 7'32" |
1:16:13 |
7:48 |
| 12/15 日 | 0.0 | |||
| 12/16 月 | 0.0 | |||
| 12/17 火 | 10.7 | 6'47" |
1:12:46 |
10:28〜海まで。痛み若干和らぐ。2日間走らなかったおかげか |
| 12/18 水 | 0.0 | |||
| 12/19 木 | 0.0 | |||
| 12/20 金 | 8.0 | 6'25" |
51:07 |
7:06〜海まで。やはり２日間休むと痛みが和らぐ |
| 12/21 土 | 0.0 | |||
| 12/22 日 | 19.0 | 10'09" トレランコース |
3:12:54 |
8:08〜小原さんのガイドで大船からトレランコースへ→⇒➡ひばり湯→⇒➡海福 ロードを走ると途端に痛みが… |
| 12/23 月 | 0.0 | |||
| 12/24 火 | 0.0 | |||
| 12/25 水 | 0.0 | |||
| 12/26 木 | 21.5 | 8'09" 7'35" |
1:32:31 1:17:08 |
6:22〜 サザンビーチカフェ 9:34〜 |
| 12/27 金 | 0.0 | |||
| 12/28 土 | 14.1 | 8'37" 毎年恒例そばラン |
2:01:38 |
9:00〜日航ランナーズのそばラン7名参加。1枚肋骨骨折のため、お店だけ参加 お天気も良くサイコー！ 蕎麦屋は“名古屋“ 来年の幹事は◯縄さんで決まり |
| 12/29 日 | 10.0 | 6'14" 笛田 |
1:02:24 |
8:19〜股関節の痛みはあったが軽く、硬直感もあまり感じられなかった。途中久々に5分台で走る |
| 12/30 月 | 0.0 | |||
| 12/31 火 | 10.4 | 6'29" |
1:07:28 |
8:32〜江の島方面 5キロまで |
| 走行距離 | 139.7 km | |||