月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	10.2	6'33" 親水公園、善行	1:06:26	9:42〜引地川沿いの桜を見に行く。満開 15：00〜テニス
4/07 日	22.4	7'39"家から笛田公園へ 7'07" 1周 7'31"深沢支所から自宅へ	51:36 1:08:53 45:02	9:32〜深沢支所で総会
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	10.3	6'13"	1:03:54	7:27〜８キロくらいでやめるつもりが… 11：00〜テニス
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	11.6	6'31"	1:15:26	10:03〜トマト直売農家〜生協藤が丘店〜
4/14 日	13.3	6'44" 6'52"	44:24 46:2	7:01〜笛田公園までの往復。10キロコースはやめる。
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	18.0	7'13" 大船方面	2:10:02	7:03〜
4/19 金	0.0
4/20 土	10.1	5'50" まさかりが淵方面	59:10	10:58〜なぜか調子が良く久々の５分台
4/21 日	14.3	6'07" 笛田までの往復	1:29:08	7:06〜20キロ走るつもりが雨が降りそうなので早めに帰る
4/22 月	0.0
4/23 火	12.1	6'14" 江の島方面	1:15:35	8：06〜今日も雨がぱらつく
4/24 水	0.0
4/25 木	18.1	6'52"　ウィトリッヒの森方面	2:04:02	8:59〜暑いので比較的日陰の多い俣野別邸方面に行く〜宝製菓〜ウィトリッヒの森
4/26 金	0.0
4/27 土	11.0	6'13" 県立スポーツセンター	1:08:29	10:35〜県立スポーツセンター内をグルグル
4/28 日	14.1	7'02" 笛田	1:39:21	8:24〜ロングラン
4/29 月	0.0
4/30 火	14.5	5'47" 帰りRUN	1:24:02	15：24〜突然スイッチが入る
走行距離	180.0  km