酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 12.5   6'35" 　境川沿い
 1:22:03
 7'43"〜湘南江の島近くまで
昨夜、息が苦しくてあまり眠れなかったので、走る気力なし。薬があまり効かない
11/02 木 0.0  
11/03 金 4.0   4'56"
 15:41
14:54
 10:12〜第3回池子の森マラソンに参加
辛うじてキロ5分を切る
前日夜、食べ過ぎにより腹痛を抱えたまま
11/04 土 14.8   9'52"
 2:26:19
 10:15〜奥多摩湖畔ＲＵＮ
　　　腹痛が治らず、小河内ダムでリタイヤ
11/05 日 5.4   10:13 笛田
 54:59
 8:28〜腹痛もあり力が入らず、5キロでリタイア
11/06 月 0.0  
11/07 火 10.1   6'07"　善行方面
 1:01:52
 10:52〜朝方雨だったためこの時間からスタート。しかし雨上がりで蒸し暑く11月の気温とは思えない。
やっと力が入るようになってきたが、まだ全快ではない。
11/08 水 0.0  
11/09 木 0.0  
11/10 金 0.0  
11/11 土 14.4   7'40" 親水公園
 1:48:58
 7:11〜自宅〜藤沢駅〜親水公園サタデーロングランコース〜自宅

夜、息苦しくて眠れず。
11/12 日 10.0   7'45"　善行方面
 1:17:48
 7:58〜息苦しくて2キロも行かないうちに立ち止まり深呼吸。その後も何度か立ち止まる。それでもなんとか10キロ走る。
13:00〜45周年記念パーティーに出席。息苦しさが続いていたので、途中で帰ろうかとも思ったが、気が付くとしっかり2次会にも出席
11/13 月 0.0  
11/14 火 18.3   6'50" 江の島方面
 2:04:53
 8:54〜江の島神社往復。帰りは親水公園
　　　積は止まったが痰がひどい。鼻水は粘り
　　　が多いものに変化。もう少しか。
11/15 水 0.0  
11/16 木 0.0  
11/17 金 10.2   5'47"　境川沿い
 59:22
 15:44〜スピード走のつもり
　　　　まだ肺が詰まった感じがある
11/18 土 22.6   7'24"
 2:47:21
 7:58〜ゆっくりロングをするつもりででかけたが、めっちゃ風が強い。海からの砂と海水交じりの強風が吹き荒れている。30キロを目指したが、なかなか達成できない。
11/19 日 10.0   5'58"　笛田公園
 59:40
 8:19〜昨日の疲れもありスピード上がらず。かろうじて5分台
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 10.0   6'38"
 1:06:27
 8:15〜唐沢方面を1周
11/23 木 19.5   7'38"
8'46"
 1:04:28
1:35:11
 6:51〜七里ガ浜のPacificBAKERYまで
11/24 金 0.0  
11/25 土 14.6   6’52”　江の島
 1:40:08
 8:28〜江の島神社まで往復
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 10.2   6'55"　江の島方面
 1:10:29
 15:59〜向かい風が強く、呼吸も苦しい。かろうじて10キロ
11/29 水 22.4   6'44"
6'55"
 1:45:06
46:25
 8:14〜トマト直売農家〜自宅〜戸川
11:01〜戸川〜自宅
11/30 木 0.0  
走行距離 209.2  km