酔いどれ
地域 : 神奈川
年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 11.0 | 6'57" 大場城址公園方面 |
1:16:33 |
6:10〜 |
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 0.0 | |||
| 8/04 金 | 10.0 | 7'20" 善行方面 |
1:13:17 |
5:49〜 |
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 0.0 | |||
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 0.0 | |||
| 8/09 水 | 10.2 | 6'56" |
1:10:59 |
6:14〜久々に綾瀬で早朝ＲＵＮ |
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 10.3 | 6'42" 樽鮨本店経由油 |
1:08:40 |
5:47〜 |
| 8/12 土 | 0.0 | |||
| 8/13 日 | 10.2 | 7'38" 笛田 |
1:17:47 |
6:24〜 |
| 8/14 月 | 0.0 | |||
| 8/15 火 | 10.3 | 8'20"遊行寺右側方面 |
1:26:05 |
6:59〜大鋸天神山公園周辺へ |
| 8/16 水 | 14.2 | 7'25"江の島神社まで 7'29" |
50:39 54:51 |
6:57〜 |
| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 10.0 | 7'05"善行方面 |
1:11:04 |
6:14〜 |
| 8/20 日 | 10.2 | 7'20"笛田 |
1:15:04 |
6:45〜 もう6分台でも走れない。暑さ・坐骨神経痛・気力、全部影響 |
| 8/21 月 | 0.0 | |||
| 8/22 火 | 13.9 | 7'15" |
1:40:40 |
6:01〜 バイクを取りに職場へ。暑くてヘロヘロ |
| 8/23 水 | 0.0 | |||
| 8/24 木 | 10.1 | 7'31" 善行方面 |
1:15:57 |
6:51 今日は股関節の痛みもそれほどなく走りやすかったにも拘わらず７分台。 もう７分を切って走るのは不可能か |
| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 10.0 | 6'34" 新林公園方面 |
1:05:49 |
6:23〜なぜか調子いい。股関節の痛みもそれほどでもなく、カクカクする感じもなかった。7〜8キロは久々に５分台で走れた。 午後はテニス |
| 8/27 日 | 8.0 | 7'58" 笛田 |
1:03:51 |
6:55〜股関節の痛み復活。昨日は調子よく走れたが、テニスも頑張ってしまったのが良くなかったか。 |
| 8/28 月 | 0.0 | |||
| 8/29 火 | 0.0 | |||
| 8/30 水 | 12.1 | 6'40" 新林公園方面 |
1:20:15 |
7:12〜新林公園西側〜境川東側が程よく日陰となっているので周回する。 2日休んだおかげかあまり痛まず。今月はこれで打ち止め。なんとか月間１５０キロ |
| 8/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 150.7 km | |||