月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			沖ノ島ウルトラエントリー
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	5.0	8'43"	43:37	10:04
2/05 日	0.0
2/06 月	6.5	8'05"	53:05	16:10〜
2/07 火	0.0
2/08 水	5.0	8'24"	42:08	8:12〜 仲野整形
2/09 木	0.0			工場見学研修
2/10 金	0.4		20:00	保険医療センターでMRI
2/11 土	10.0	7'20" 8'11"	46:50 29:39	10:37〜
2/12 日	10.0	6'39"	1:06:33	8:26〜笛田。久々に懸命に走るもこんなもの
2/13 月	0.0
2/14 火	10.0	7'20"	1：13：49	16:08〜
2/15 水	0.0			仲野整形
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0			仲野整形
2/18 土	8.4	8'16"	1:09:43	6:58〜
2/19 日	10.0	7'30"　笛田	1:15:08	8:21〜　有理も一緒に走る
2/20 月	0.0			なかやま整骨院へ。
2/21 火	0.0			激しい便秘になり、病院をはしごする。 仲野整形で書評されているツートラムとタリージェのうち、後者のほうがワルサをしているらしい。処方されたばかりだったが即やめる。
2/22 水	8.3	8'09"	1:07:42	8:30〜 なかやま整骨院
2/23 木	9.7	7'09"	1:09:19	7:59〜
2/24 金	0.0
2/25 土	4.2	6'49" 7'14"	14:26 15:25	16:07〜
2/26 日	9.0	7'50"	1:10:40	14:45〜
2/27 月	0.0
2/28 火	10.0	6'23"	1:04:42	11:03〜 なかやま整骨院
走行距離	106.7  km