酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2022／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 7.1   7'28"
52：53
 　暑すぎて走れない。時間もない。
8/02 火 8.0   7'10"
 57：44
8/03 水 10.0   7'05"
 1：11：35
 16：18スタート
8/04 木 10.5   7'13"
 1:16:14
 15：33スタート
8/05 金 10.4   6'35"
 1:08:41
 　15：58スタート。気温低め。
8/06 土 15.7   7’19”
 1：55：10
8/07 日 23.2   8'00" 家〜笛田
7'23"　笛田
8'03"　笛田〜家
 52:37
1:13:43
53:36
 　距離を稼ぐために家から笛田まで往復したが、なんとキロ8分。歩くのとそれほど変わらず。
8/08 月 0.0  
8/09 火 12.4   6'49"　江の島入り口まで
 1:24:26
 　夕方でも涼しくない
8/10 水 11.0   7'02"
 1:17:33
8/11 木 16.5   7'51"
7'17"
 1:09:05
56:34
 　家から市役所を通って8キロ往復。
8/12 金 10.3   6'47"　六会まで
 1:10:07
 　途中どしゃ降り。でも気持ちいい
8/13 土 0.0  
8/14 日 10.0   5'40" 笛田
 56:48
 　蒸し暑いが気温は低め。ずっと小雨が降り続く。久々の5分台。
8/15 月 16.1   6'48"
 1:50:01
 　7：20スタート。昨日のコースをなぞってみる。新林公園周辺と片瀬山の住宅地を徘徊
8/16 火 27.4   7'12" 職場まで
7'12"
7'05" 職場から
 1:32:20
0:03:36
1:39:35
 　6：26スタート。暑い。
　帰り；16：17スタート。暑くてヘロヘロ。ウルトラを走ったよう
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 14.0   6'30" 帰宅ラン
 1:31:14
 15:33職場からスタート。
8/20 土 15.2   6'29" 職場へ
 1:38:26
 6:27家からスタート。
8/21 日 10.0   6'01" 笛田
 1:00:14
 　昨日よりは熱くないが、先週よりはだいぶ蒸し暑い。雨も降らず。
8/22 月 0.0  
8/23 火 8.6   7'24" 羽鳥周回
 1:03:25
 17:17〜瑚夏ちゃんを見たあとなので力が出るかと思いきや、暑さと疲労でまったくダメ。10キロも走れずダウン
8/24 水 7.0   6'49"　朝ラン
 48:07
 6:40〜鈴木三太夫霊堂まで。時間切れ
8/25 木 21.1   6'38"　江の島
 2:20:34
 8:56〜新林公園〜片瀬山住宅〜江の島
　蒸し暑くてヘロヘロ
8/26 金 0.0  
8/27 土 12.0   6'30"
 1:18:20
 　7:21〜チョー蒸し暑い。12キロがやっと
8/28 日 8.8   7'12"　柳島
 1:03:41
 　7:26〜戸川〜柳島　小雨
　有理、けいちゃん、みや子さんと走るもけいちゃん、５キロ手前でヒザ痛。
8/29 月 10.8   5'58"
 1:04:41
8/30 火 30.1   6'44" 鎌倉方面
 3:22:41
 　7:44 気温は低いが蒸し暑い。途中何度も休み、ヘロヘロバテバテで終了
8/31 水 10.2   6'57"　上星小方面
 1:10:48
 　6：23　昨日とは打って変わって朝から気温も高く蒸し暑い。
走行距離 336.6  km