酔れ酔れランナー
地域 : 神奈川
年齢 : 後期高齢者目前
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 20.0 | 6'35" 5'27" |
1:05:58 54:23 |
笛田2周。ウルトラ走りのつもりが、2周目は頑張ってしまった。 |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 14.2 | 6'25" 通勤ＲＵＮコース |
1:30:59 |
やり残した仕事があり出勤 |
| 5/04 水 | 49.0 | 7’57” 湘南国際村 |
6：30：00 |
野辺山に向けての練習。50キロでヘロヘロ。初めての途中リタイアか。 |
| 5/05 木 | 10.3 | 8’02” 善行方面 |
1：22：55 |
ロング翌日の練習が走力アップに効果的とのことなので走るも、脚が動かず。 |
| 5/06 金 | 14.3 | 6’49” 帰宅RUN |
1：37：52 |
|
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 16.2 | 6’37” 笛田 駅伝コース8周 |
1：06：19 32 |
FRC駅伝大会。最速4’56” |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 15.7 | 6’49” 帰宅RUN |
1：46：57 |
|
| 5/12 木 | 15.7 | 6’41” 朝通勤ＲＵＮ |
1：45：06 |
|
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 100.0 | 野辺山 |
14：08：38 |
|
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 10.0 | 5’53” 笛田 |
58：39 |
|
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 265.4 km | |||