酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2021／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 17.5   7’04”笛田公園へ
6’58”笛田公園〜江の島〜自宅
 41：57
1：21：02
 　笛田公園まで走る。体操のあと、笛田公園〜龍口寺〜江の島〜引地川〜自宅
　笛田公園からは炎天下あまり日かげもない。途中身体が動かなくなる。飲み物は持っていたが、たぶん塩分不測の軽い熱中症か。
　そのあと、自宅でまったりしたが、何もやる気なし。放心状態が続く。夜は８時前に就寝。
8/02 月 0.0  
8/03 火 10.2   6'52" 海老名運動公園新コース
 1:09:54
 　全く暑い
8/04 水 10.1   6'57" 日陰探索ＲＵＮ
 1:10:16
 　どこに行くでもなく、ひたすら日陰を探して走る。主に東名高速沿いに行く。ＲＵＮ後に食べるスイカを用意した。夏はスイカがサイコー
8/05 木 10.2   6'45" 日陰探索ＲＵＮ
 1:08:33
 　今日も日陰を探して走る。スイカも用意した。
8/06 金 0.0  
8/07 土 19.6   6'45" ソレイユの丘RUN🏃
 2:12:03
 6:30 鎌倉駅時計台を出発〜逗子〜森崎海岸〜葉山御用邸〜ソレイユの丘　　台風直前の変わりやすい天気。走っている時は雨に降られなかったが、終わってから時々降られる。ソレイユの丘からバスで三崎口へ移動〜電車でYRP野比下車。野比温泉へ。土曜日なのに平日料金800円。茶色の湯、レトロな佇まい、なかなかいい。後期高齢者多い。財布を拾って番台に届ける。バスで久里浜駅移動。アルコールを提供する店を探すもなく、ひさご寿司でノンアルで乾杯。昼定食1,000円。茶碗蒸しもついてなかなかいい。JRで帰宅。
8/08 日 0.0   豪雨で走れず
8/09 月 10.0   6’52” 江の島方面
 1：08：48
 　朝、有理が走りたいというので３人で江の島方面へ。娘と走れるのは嬉しい。
8/10 火 10.1   7’01”　海老名運動公園新コース
 1：10：39
 　ついにキロ７分切れず。暑さでばて気味。風が強く涼しく感じたので、あまり日かげを気にせず走ったのが良くなかった。やはりこの時期は日陰ＲＵＮに徹すべき。
8/11 水 0.0  
8/12 木 21.5   6'30"茅ヶ崎Cを目指す
 2:20:04
 　引地川沿いに海まで行き、サイクリングロードを走るつもりだったが、日かげがないと思い気が変わる。引地川〜東海道線南側沿い茅ヶ崎方面〜134号沿い茅ヶ崎野球場折り返し。
8/13 金 11.7   6'32"江の島ＲＵＮ
 1:18:12
 　今日は涼しく時折小雨もぱらつき走りやすかった。が、昨日かなりムリをしたので疲れが残っている状態でスピードは出ないまま終了。
8/14 土 0.0   雨
8/15 日 0.0   雨
8/16 月 12.1   5’29” 境川ＲＵＮ
 1：06：09
 　境川遊水地折り返し。グラウンドは閉鎖。気温が低く霧雨も降り走りやすい。久々に5分台。
8/17 火 0.0  
8/18 水 10.4   6'51" 北部公園
 1:11:23
 　足の向くまま進んだらいつの間にか北部公園にたどり着く。
8/19 木 10.6   6'23" 日陰を求めて
 1:07:52
 　雲が多く日差しは強くないが蒸し暑い。
8/20 金 10.1   6'16"江の島方面
 1:03:24
 　この暑い中、３日連続ＲＵＮ。それだけでも上出来。江の島方面に向かったが、日陰を求めて行ったところ、本鵠沼方面であった。
8/21 土 0.0  
8/22 日 10.0   5'13"笛田公園ＲＵＮ
 52:18
 　全然走る気力がなかったが、それなりに頑張った。ロングランは用事がありパス
8/23 月 0.0  
8/24 火 10.2   6'47"
 1:09:00
 　曇り空だが、時折太陽がのぞく。日陰のあるほうに走る。
8/25 水 10.2   6'29"
 1:06:02
 　今日も日陰を求めて比留川に沿って走る。
8/26 木 8.8   6'23"
 56:34
 　昨日と同じコース。スタートが遅く１０キロ走れなかった。
8/27 金 10.2   6'37"
 1:07:49
 　やはり同じコース。今日は１０キロ走れた。ケッコー気持ちよく走れた。これくらいのスピードがちょうどいいみたい。
8/28 土 0.0  
8/29 日 10.1   7'01"　笛田公園ＲＵＮ
 1:10:53
 　昨日家で飲んでいたのに飲みすぎた。
8/30 月 15.3   7'08"
 1:49:16
 　久々の朝通勤ＲＵＮ
8/31 火 11.4   11.4　綾南公園コース
 1:16:16
 　曇り空で日差しはないが、蒸暑い。
走行距離 250.2  km