酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2021／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 21.1   5'56"七里ヶ浜方面
 2:05:45
 　２日休んで体調バッチリと言いたいところだが、やや風邪気味。走って良くなるか悪化するか。
　強い西風。行きはよいよい、帰りは猛烈な向かい風。
12/02 木 10.0   5'46" 乗福寺
 58:02
 　最初ジョギングだったが次第にスピードアップ
12/03 金 0.0  
12/04 土 20.4   5'39" 茅ヶ崎野球場付近
 1:55:26
 　まあいいペースで走れた。途中、大濱夫妻と出会う。
12/05 日 10.0   5’45”　笛田
 57：36
 　最後の上りだけ頑張る
12/06 月 9.5   7’45”　鳳勝寺方面
 1：13：56
 　帰り道に迷う
12/07 火 8.1   6'54" 蟹ヶ谷
 55:45
 　昼ラン　右臀部がやや痛い
12/08 水 0.0   　雨の中ウォーキング7.87キロ
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 42.2   3：57：32
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 25.0   5’57”　境川遊水地
 2：28：03
 　遊水地の周りを3周と中のコースを3周
12/19 日 10.0   5'07" 笛田
 51:16
 　昨日テニスの呑み会で吞みすぎたにもかかわらず、スピードアップできた。フシギ
12/20 月 0.0  
12/21 火 10.0   6'12" 10キロ１周コース
 1:02:17
 　初めての道を５キロほど走ると見覚えのある所に出る。そのままスタート地点に戻ったところ約１０キロだった。このコースいいかも。
12/22 水 8.1   6'49"　家から海まで
 55:38
 　16：30ごろから走るも途中で暗くなり、４キロ行ったところでＵターン
12/23 木 10.0   6'25"　薬王寺まで
 1:04:31
 　朝ＲＵＮ　気温６度チョー寒かったが、ひざ下なしで走ってみる。脚は寒くない。２６日は−２℃から７℃なのでもっと寒いはず。何を着ればいいかわからない。
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 42.2   5:25 大井川マラソン
 3:48:38
 　やったぁ！７０歳台の記録更新！
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 8.0   10'19"　お蕎麦ＲＵＮ
 1:22:03
 　日航ランナーズ恒例の年越しそばＲＵＮ
葉山マリーナ〜森戸神社〜しおさい公園〜山の中を通って、あじさい公園〜なぎさ橋珈琲逗子店〜葉山マリーナ
　”和か菜”でそばをいただく。その後MADLOWでデザート
12/30 木 10.6   6'23" 　江の島方面
 1:07:23
 　走り納め
12/31 金 0.0  
走行距離 245.4  km