酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2021／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 7.6   56:49
 7'28" 昨日に引き続きリハビリＲＵＮ
6/02 水 10.0   1:01:38
 6'08" ちょっと強度を上げてみたが傷みなし
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 16.1   大庭城址公園〜南部公園近く
 2:07:15
 7'52"　ゆっくりのんびりジョギング
　午後、鍼灸マッサージ（恵跳奄）
6/06 日 10.1   笛田公園ＲＵＮ
 57:35
 5'38"　小雨降るなか、まあまあのスピード
6/07 月 10.9   JR厚木駅コース
 1:10:45
 6'30"　昨日マジメに走ったので、今日はリハビリ。明日はお休み。
6/08 火 10.0   海老名洋蘭園コース
 1:04:44
 6'26"　ちょっと疲れ気味。暑いせいもある。明日は休もう。
6/09 水 8.9   海老名運動公園コース
 1:00：47
 6'38" 　島忠〜エホバの証人〜運動公園
　エホバの証人の壮大な敷地と建物を発見。それとは関係なく、今日は連続５日間のＲＵＮにもかかわらず、気持ちよく走れた。
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 16.6   6'34"大庭霊園〜小出方面
 1:49:09
 お墓参りのあと、小出方面へ幹線道路を走り、交差点を左折、細い道をアドベンチャーラン
午後テニス
6/13 日 20.4   5'57"
6'27"
 1:00:14
1:06:11
 １周目はみや子さんと走り、２周目はYさんと走る。
　昨日、ランとテニス。今日２０キロ走っても傷みなし。全快と言っていいか。
6/14 月 0.0   雨
6/15 火 11.0   6'22"　海老名運動公園コース
 1:10:16
 　エホバの証人で折り返す
6/16 水 11.0   6'23"　海老名運動公園コース
 1:11:26
 　帰る途中コースを間違える。
6/17 木 10.0   6'12"　海老名運動公園コース
 1:02:06
 　今日も途中でコースを間違える。
6/18 金 10.1   6'32"　海老名運動公園コース
 1:06:40
 　やっとコースを間違えないで往復できるようになった。
6/19 土 0.0   雨
6/20 日 20.4   5'34"
5'59"
 56:19
1:01:32
 このコース2周はつらい。
6/21 月 10.3   6'41"　海老名運動公園コース
 1:09:36
6/22 火 9.5   6'15"野菜買出しRUN
 59:20
 　直売農家をあちこちで発見。リュックを背負っていかなくちゃ。
6/23 水 0.0  
6/24 木 10.3   6'05"海老名運動公園新コース
 1:02:56
 　海老名運動公園への新コースを開拓。畑や田の中を走るコース。車が通れるほどの幅がありながら、ほとんど車は通らない。朝が早いせいもあるが。なかなかいいコース
6/25 金 10.2   6'08" 海老名運動公園新コース
 1:02:26
6/26 土 12.9   6'28" 江ノ島神社折り返し
7'31"
 0:44:]00
0:45:45
 　江ノ島神社まで走り、コロナ退散祈願をしたあと、デニーズで朝食。あとはゆっくり走る。
6/27 日 7.3   8'35"　笛田ロングラン
 1:02:32
 　台風の影響で大雨の予報が見事にはずれ、青空も覗いている。走らないつもりでいたため昨夜は深酒。体調すこぶる悪し。
6/28 月 0.0  
6/29 火 10.0   6'07" 海老名運動公園新コース
 1:01:21
 　昼休み中のＲＵＮ。あまり暑くもなく、まあまあ気持ちよく走れた。
6/30 水 11.1   6'05"
 1:07:51
 　今日はこのあとワクチン接種（1回目）。少なくとも明日は走れないので、朝走る。今日でやっと250キロ達成
走行距離 254.8  km