月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	7.6		56:49	7'28" 昨日に引き続きリハビリＲＵＮ
6/02 水	10.0		1:01:38	6'08" ちょっと強度を上げてみたが傷みなし
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	16.1	大庭城址公園〜南部公園近く	2:07:15	7'52"　ゆっくりのんびりジョギング 　午後、鍼灸マッサージ（恵跳奄）
6/06 日	10.1	笛田公園ＲＵＮ	57:35	5'38"　小雨降るなか、まあまあのスピード
6/07 月	10.9	JR厚木駅コース	1:10:45	6'30"　昨日マジメに走ったので、今日はリハビリ。明日はお休み。
6/08 火	10.0	海老名洋蘭園コース	1:04:44	6'26"　ちょっと疲れ気味。暑いせいもある。明日は休もう。
6/09 水	8.9	海老名運動公園コース	1:00：47	6'38" 　島忠〜エホバの証人〜運動公園 　エホバの証人の壮大な敷地と建物を発見。それとは関係なく、今日は連続５日間のＲＵＮにもかかわらず、気持ちよく走れた。
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0
6/12 土	16.6	6'34"大庭霊園〜小出方面	1:49:09	お墓参りのあと、小出方面へ幹線道路を走り、交差点を左折、細い道をアドベンチャーラン 午後テニス
6/13 日	20.4	5'57" 6'27"	1:00:14 1:06:11	１周目はみや子さんと走り、２周目はYさんと走る。 　昨日、ランとテニス。今日２０キロ走っても傷みなし。全快と言っていいか。
6/14 月	0.0			雨
6/15 火	11.0	6'22"　海老名運動公園コース	1:10:16	エホバの証人で折り返す
6/16 水	11.0	6'23"　海老名運動公園コース	1:11:26	帰る途中コースを間違える。
6/17 木	10.0	6'12"　海老名運動公園コース	1:02:06	今日も途中でコースを間違える。
6/18 金	10.1	6'32"　海老名運動公園コース	1:06:40	やっとコースを間違えないで往復できるようになった。
6/19 土	0.0			雨
6/20 日	20.4	5'34" 5'59"	56:19 1:01:32	このコース2周はつらい。
6/21 月	10.3	6'41"　海老名運動公園コース	1:09:36
6/22 火	9.5	6'15"野菜買出しRUN	59:20	直売農家をあちこちで発見。リュックを背負っていかなくちゃ。
6/23 水	0.0
6/24 木	10.3	6'05"海老名運動公園新コース	1:02:56	海老名運動公園への新コースを開拓。畑や田の中を走るコース。車が通れるほどの幅がありながら、ほとんど車は通らない。朝が早いせいもあるが。なかなかいいコース
6/25 金	10.2	6'08" 海老名運動公園新コース	1:02:26
6/26 土	12.9	6'28" 江ノ島神社折り返し 7'31"	0:44:]00 0:45:45	江ノ島神社まで走り、コロナ退散祈願をしたあと、デニーズで朝食。あとはゆっくり走る。
6/27 日	7.3	8'35"　笛田ロングラン	1:02:32	台風の影響で大雨の予報が見事にはずれ、青空も覗いている。走らないつもりでいたため昨夜は深酒。体調すこぶる悪し。
6/28 月	0.0
6/29 火	10.0	6'07" 海老名運動公園新コース	1:01:21	昼休み中のＲＵＮ。あまり暑くもなく、まあまあ気持ちよく走れた。
6/30 水	11.1	6'05"	1:07:51	今日はこのあとワクチン接種（1回目）。少なくとも明日は走れないので、朝走る。今日でやっと250キロ達成
走行距離	254.8  km