酔いどれ
地域 : 神奈川
年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 :
一言 :
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。 ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2021／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 0.0 | |||
| 1/02 土 | 12.2 | 北公園コース |
1:14:36 |
6'08" 信念ＲＵＮ始め。−1℃の中走り始める。5キロ走っても全然汗をかかない。終り頃やっと少し汗ばむ。体重が2キロほど増えて重い。 |
| 1/03 日 | 11.5 | 初詣ＲＵＮ |
1:50:53 |
9'46" 龍口明神社〜ぼたもち寺通過〜龍口寺〜諏訪神社下社〜上社〜笛田公園 |
| 1/04 月 | 10.4 | 六会方面 |
1:02:02 |
5'57" 丸亀製麺〜六会日大前駅を通過して少し行ったあたりでＵターン |
| 1/05 火 | 12.6 | 西方面 |
1:24:17 |
6'43" 藤沢バイパスに沿って北側を走る。気が付いてみると大庭霊園の裏側に到達。 |
| 1/06 水 | 0.0 | |||
| 1/07 木 | 0.0 | |||
| 1/08 金 | 10.0 | 朝ＲＵＮ 北部公園コース |
54:41 |
5'27" −1℃チョー寒くてゆっくり走れない。久々に5分半を切る。最後まで呼吸は楽にならず。 |
| 1/09 土 | 10.5 | テラモコース |
1:07:25 |
6'25" 大庭大橋〜新湘バイパス沿い〜豪邸〜テラモの往復 |
| 1/10 日 | 10.1 | 笛田公園RUN |
53:17 |
5'17" あまりの寒さにスピード落とせず、頑張ったわけでもないのにタイムは良かった。 |
| 1/11 月 | 21.8 | 鶴岡八幡宮 |
2:41:39 |
7'25" 丸山に車を置かせてもらいみや子さんとゆっくり八幡宮まで。そのあとノジマで洗濯機購入とゆず取り。ケッコー忙しい一日だった。 |
| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 9.1 | 朝ＲＵＮ大和ゆとりの森コース |
53:30 |
5'55" 大和ゆとりの森へ。途中コースを間違えナビを見ながら行ったらタイムアウト。９キロで終了。 |
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 10.1 | 朝ＲＵＮ北公園コース |
1:00:53 |
6'03" 若干寒さがゆるむ。 |
| 1/16 土 | 25.1 | 足柄峠上り 足柄峠下り |
1:23:58 1:05:23 |
6'39" 小原さんに声をかけていただく。2.14昭和記念公園トライアルの前なので参加。今日は暖かくなるとの天気予報だったので、半そでＴシャツと短パン。手袋着用。 5'14" 足柄峠から富士山がきれいに見える。大パノラマを楽しんでいたら暖かいとはいえやはり山の上。すぐ寒くなる。しかし桜の湯に着くころには暑くて汗だく。まるで初夏のよう。12月5日と比較すると往復で7分遅かった。 |
| 1/17 日 | 10.0 | 笛田公園ＲＵＮ |
1:08:29 |
6'50" 昨日とは打って変わって寒い。昨日の疲れもあるのでゆっくり走る。これくらいのスピードで走るのが一番楽しい。 |
| 1/18 月 | 0.0 | |||
| 1/19 火 | 8.1 | 朝ＲＵＮ北部公園コース |
55:23 |
6'49" 太もも前部分が痛いのでゆっくり鹿走れず時間切れ。８キロで終わる。足柄の翌日は休むべきか。 |
| 1/20 水 | 10.2 | 朝ＲＵＮ北部公園コース |
1:02:29 |
6'09" 耳が冷たくて嫌になるほどの寒さ。手袋を２重にして正解 |
| 1/21 木 | 10.2 | 朝ＲＵＮ北部公園コース |
1:03:39 |
6'15" 今日も昨日と同じくらい寒かった。１００均マスクをしたまま最後まで走ってみる。苦しいがあったかい。吐く息でビショビショ。 |
| 1/22 金 | 15.1 | 1:45:46 |
7'00" |
|
| 1/23 土 | 0.0 | |||
| 1/24 日 | 0.0 | |||
| 1/25 月 | 29.8 | 朝通勤ＲＵＮ 帰り通勤ＲＵＮ |
1:35:37 1:32:02 |
6'39" 久々の朝通勤ＲＵＮ。しかも嫌いな荷物を背負って。 5'55" 朝ゆっくりであまり疲れなかったので帰りも走ることにした。走り始めは暑いくらいだったため、ウィンドブレーカーを着ずにでたが、だんだん寒くなり１０キロ過ぎたころには着てこなかったことを後悔。信号待ちが寒くて耐え切れない。 |
| 1/26 火 | 10.2 | 朝ＲＵＮ |
54:00 |
5'16" 久々にスピード感ある走りができた。なんでだろう。月間３００キロまであと６０キロ。頑張ろう。 |
| 1/27 水 | 0.0 | |||
| 1/28 木 | 0.0 | |||
| 1/29 金 | 0.0 | |||
| 1/30 土 | 20.3 | 江の島経由鎌高の先まで |
2:20:03 |
6'54" 風邪のため３日間走れず。熱はないが声が出ない。完治していないが、天気も良く暖かいので走ってみる。走ってみるとだんだん声も出てきて調子が良い。しかし、走り終わってから最悪の状態に。熱も３７℃を超え再び声が出ない状態に。やはり無理だったか。 |
| 1/31 日 | 0.0 | 笛田公園まで行くが、走るのはやめ。万一、コロナだとやばいので車で待機 |
||
| 走行距離 | 257.1 km | |||