酔いどれ  
地域 : 神奈川    年齢 : ついに７０代突入！！！
一言 : 
＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。          ＜2017.09.02＞酒呑み過ぎてドジばっかりしているオヤジです。よろしくお願いします。
2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 21.7   笛田1周目
笛田2周目
 59:19
1:22:17
 5'56"　横田さんと走る
7'01"　いつものコースを若干外れて走る。終わりは”マウンテン”
11/02 月 0.0  
11/03 火 10.2   東俣野中央公園方面
 1:07:32
 6'37"　昨日休んだ割にはスピード出ない
11/04 水 10.4   昼ラン乗福寺コース
 59:26
 5'42"　寒くてついスピードが上がる
11/05 木 10.3   昼ランコープ大谷店コース
 1:03:47
 6'13"　寒いので着込む。道を探しながら楽しく走る。
11/06 金 10.5   昼ランコープ大谷店周回コース
 1:07:07
 6'24"　このパターンの朝RUNは癖になりそう。
11/07 土 0.0  
11/08 日 3.2   駅伝大会コース4周
 0:16:00
 1周目。湊ちゃんを抱っこして走ったのをカウントしていなかった。一番つらかった。
11/09 月 11.0   朝RUN並木橋コース
 1:13:29
 6'41"
11/10 火 10.1   朝RUN北部公園コース
 1:03:35
 6'17"　新コース開拓。海老名の北部公園で折り返したが、帰りは案の定迷子になる。
11/11 水 10.2   朝RUN北部公園コース
 1:03:38
 6'13"　迷わず往復。途中野菜の直売所発見。走り終わってから買いに行く。
11/12 木 10.0   朝RUN北部公園コース
 1:00:14
 6'03" 朝6：50から走り始める。チョー寒いので真冬の恰好。野菜の直売所で買い物
11/13 金 10.2   朝RUN北部公園コース
 1:04:01
 6'18" 折り返し地点は同じだが、経路を若干変える。このコースバリエーションがあってなかなか楽しい。
11/14 土 10.1   立石方面
 59:01
 5:50　午後テニスがあるため軽く走るつもりがだんだんスピードが上がる
11/15 日 20.0   笛田公園ラン1周目
2周目
 49:24
1:04:43
 4'56"　最初の1キロ5’05”スタートがなかなか良かったため久々に50分切達成。タイツを履いてよくこのタイムが出たものだ。しかもシューズのひもが2回もほどけ結びなおす。
6'27"　2週目はファンラン
11/16 月 10.1   乗福寺コース
 1:05:11
 6'29"　暖かいので半そで短パンで出たら寒かった。
11/17 火 10.2   朝RUN北部公園コース
 0:59:16
0:05:02
 5'48"　若干コース変更。目久尻川沿いに公園の先まで行く。
7'52"
11/18 水 13.3   小園公園コース
 1:11:47
0：23：18
 7'09"　小園団地内を散策しているうち道に迷い、小園公園の周りを周回する。今日で連続11日間RUN。明日・明後日はお休み。
7’09”
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 42.2   稲毛トライアル
 4:08:18
 5'53"　４時間切れなかった・・・。お天気よし。暑いくらい。風強し。
11/22 日 7.1   笛田。お花見ＲＵＮ
 1:07:28
 9'27"　源氏山公園方面へ
11/23 月 31.4   箱根５区
旧道下り
 2:13:03
1:17:10
 7'17"　かなり暖かいが、頂上は肌寒い。遅れながらもマアマア気持ちよく走る。
5’52”　下りはかなり突っ込めた。
11/24 火 0.0  
11/25 水 10.1   昼職場RUN
 1:02:56
 6’14”　海老名北公園コース。帰り、岡本さんに見つかる。
11/26 木 15.2   帰宅RUN
 1:36:02
 6’19”　久々の帰宅RUN
11/27 金 0.0  
11/28 土 21.5   西方面へ
 2:20:33
 6’32”　茅ヶ崎ゴルフクラブ方面へうろうろ
11/29 日 10.1   笛田公園ラン
 1:01:19
 6’06”　スピード感なし
11/30 月 0.0  
走行距離 319.1  km